Une bonne ergonomie pour un bureau debout?

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J'envisage de faire monter l'un de mes bureaux à hauteur debout.

Il existe par exemple des directives détaillées de l' OSHA

Diagramme OSHA de bureau ergonomique assis.

Existe-t-il des directives similaires sur la façon de mettre en place un environnement de travail de bureau permanent?

posture skeleton

— David LeBauer
source

Lorsque vous envisagez un bureau debout, sachez qu'une position debout prolongée peut causer des problèmes .

— BackInShapeBuddy

@BackInShapeBuddy bon point - comme mentionné dans le PO, j'ai la chance d'avoir deux bureaux; mais comme mentionné ci-dessous, un bureau réglable serait peut-être idéal.

— David LeBauer

J'ai raté que vous ayez 2 bureaux ce qui est idéal (ou comme vous dites un bureau réglable). Il vous permet de vous éteindre pour éviter les problèmes de n'importe quelle position prolongée. Ce q / a donne quelques autres idées pour varier votre positionnement.

— BackInShapeBuddy

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Je ne suis pas sûr que ce soit de l'OSHA, mais voici un diagramme que j'ai trouvé sur le sujet:

entrez la description de l'image ici

— Chris
source

Cette conception semble bonne.

— PravinCG

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Le bureau ci-dessus semble être réparé. Je pense qu'il devrait être possible de changer la hauteur selon que vous vous tenez debout ou assis.

— FredrikD

Vous pouvez également avoir une chaise haute.

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Ce diagramme est logique, mais il serait préférable d'indiquer d'où il vient, afin que je puisse évaluer s'il s'agit d'un site auquel je dois faire confiance ou non.

— Andrew Grimm

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Voici les directives de l'OSHA pour les bureaux assis et debout.

— Ilya Katz
source

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L'OP est déjà lié aux directives de l'OSHA, il est donc probablement au courant de votre lien. De plus, dès que le lien mourra, votre message sera inutile.

— Baarn

Désolé, je ne savais pas que je n'étais pas autorisé à publier des liens. Je pensais que c'était un moyen assez standard de partager des informations sur Internet

— Ilya Katz

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StackExchange n'essaie pas de partager mais de collecter des informations, lorsque le lien meurt à cause de la pourriture du lien , votre message sera inutile. Il serait bon d'extraire les informations importantes du lien et de les ajouter comme citation.

— Baarn

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J'ai récemment acheté le bureau Ikea Sit and Stand . C'est la solution que je cherchais depuis longtemps. Vous voudrez peut-être essayer celui-là. J'ai eu l'électrique, qui fonctionne un peu moins de 500 $, mais ils ont aussi un manuel (avec un levier), qui fait à peu près la même chose. J'encourage vivement tous ceux qui souhaitent avoir les options assis et debout sur le même bureau à essayer ce bureau. Ils m'ont donné (je ne sais pas si c'est standard) un remboursement de 90 jours sans poser de questions, donc ça vaut le coup.

— andres
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Comment cela répond-il à la question "Existe-t-il des directives similaires sur la façon de mettre en place un environnement de travail de bureau permanent?"

— Adam