Comment transporter confortablement son équipement en courant?

Je suis un coureur de fond et je vais parfois courir sur des sentiers où il n'y a probablement pas beaucoup de monde. Étant donné que je souffre de diabète de type 1, je dois emporter avec moi un lecteur de glycémie et une source de sucre rapide, d'autant plus que l'exercice peut abaisser la glycémie. Bien que tout cela représente une assez petite quantité d'équipement, il tient plus que confortablement dans les poches de mon short de course. Quelles sont les façons de transporter cet équipement sans qu'il gêne le fonctionnement ou ne cause d'inconfort? Nous parlons peut-être de 200 à 300 g de masse totale, bien que l'espace pour un peu plus ne serait pas mauvais.

SPIbelt! Je ne cours pas sans un. Ils sont également fréquemment utilisés par les diabétiques ainsi que par les coureurs. Ils s'étirent, ils sont donc minuscules, mais s'étendent pour contenir une quantité étonnamment grande de choses.

J'utilise un petit sac camel (pas trop plein) pour ça. Pas idéal pour atteindre les gels mais vous avez aussi du liquide que vous voulez vraiment à long terme.

FuelBelt ! Il transporte des bouteilles d'eau et dispose de différentes poches pouvant contenir un gel, un téléphone portable ou un petit appareil photo. J'ai acheté le modèle trail runner à quatre bouteillesà cause des poches supplémentaires, et au cas où j'aurais besoin des quatre bouteilles. Je n'ai pas eu besoin de plus de deux bouteilles, mais c'est bien d'avoir la possibilité. Au lieu d'une collation de glucose ou en plus, vous pourriez avoir une boisson au glucose dans une bouteille. Pendant l'été, je remplis une bouteille avec une boisson pour sportifs et une autre bouteille avec de l'eau plate. Chaque bouteille contient 8 oz. Avec quatre bouteilles, cela fait un total de 32 oz (1 litre). Ma ceinture a deux poches en gel et deux poches zippées. Mon téléphone portable tient facilement dans l'une des poches zippées et il est confortable. Mon seul reproche, c'est que mon téléphone a tendance à faire tourner légèrement ma ceinture, mais sinon, j'adore! Je ne vais pas courir dans la chaleur sans ça. Si vous mettez des articles de forme similaire dans les pochettes à fermeture éclair, ce problème ne se posera pas.

Pour une configuration truquée par un jury (si vous souhaitez commencer sans dépenser d'argent), vous pouvez également utiliser simplement la boucle de ceinture sur votre short. J'attache un crochet d'escalade à ma boucle de ceinture, attache une extrémité d'une chaîne au crochet et attache l'autre extrémité à tout ce que je porte. J'ai utilisé du ruban électrique pour fixer mon stylo à insuline et un autre nœud pour fixer ma bouteille d'eau (un 16 oz que je garde dans ma poche droite).

Personnellement, je cours avec la ceinture de runlite d' amphipodes avec ou sans les bouteilles [dépend de la longueur de la course. A une pochette et une petite poche à l'avant. Tient mon téléphone, mes clés, mon identifiant,