Le moniteur de graisse corporelle vaut-il la peine d'être acheté?
Réponses:
Je suis tombé sur cet article: fiabilité et validité de l'impédance bioélectrique dans la détermination de la composition corporelle
Ils ont testé la fiabilité de la méthode d'impédance bioélectrique (BIA) par rapport aux normes d'or. Ils ont trouvé:
Les corrélations de validation croisée pour les déterminations BIA du% de matières grasses variaient de 0,71 à 0,76 , ce qui était significativement inférieur à celui obtenu avec la somme de sept (sigma 7) équations des plis cutanés (rxy = 0,92 pour les hommes et 0,88 pour les femmes). Les corrélations entre l'indice de masse corporelle (IMC) et le pourcentage de graisse déterminé de manière hydrostatique étaient de 0,75 et 0,74 pour les hommes et les femmes, respectivement. Les erreurs types d'estimation pour les deux modèles BIA variaient de 4,6 à 6,4% de matières grasses contre 2,6 et 3,6% de matières grasses pour les équations sigma 7. La méthode BIA pour mesurer la composition corporelle était comparable à la méthode BMI, la taille et le poids représentant la majeure partie de la variance dans l'équation BIA.
Ironiquement, cela indiquerait que votre IMC est à peu près aussi précis que l'utilisation de l'un de ces impédancemètres fantaisie!
Pour ceux qui sont intéressés, voici une autre étude de Girandola et Contarsy qui a trouvé des corrélations d'environ 0,76. Ils concluent:
Les résultats de la présente étude soutiennent l'utilisation de cette technique d'impédance bioélectrique comme méthode simple, fiable et précise pour évaluer le pourcentage de graisse corporelle chez les hommes et les femmes en milieu clinique.
Je suppose que c'est une question d'opinion, mais je recommanderais une balance avec un compteur d'impédance intégré, au moins vous en tirerez votre poids!
Non, utilisez quelque chose de plus précis et moins cher: un pied à coulisse.
