Pression des fessiers contre la pression des fessiers?

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J'ai récemment commencé à pousser le fessier avec un Gravitron afin de développer un peu mon bas. Je ne comprends cependant pas une chose: quelle est la différence entre cela et les pressions sur les jambes? Cela ressemble un peu au même mouvement avec un angle différent. Pourquoi la version pushdown ciblerait-elle mieux le fessier?

glutes 
— drake035
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Qu'est-ce qu'un Gravitron? Les images que je trouve en googlant ne peuvent pas être la machine dont vous parlez.
— Alec
— drake035
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Ah, je vois. Je me suis toujours demandé si les gens utilisaient la station de trempage / dépannage assisté de cette manière. Je veux dire, je comprends ce qu'ils font, mais pourquoi ne pas faire des squats à la place?
— Alec
Ajoutez à cela quelques poussées de barbell pour le meilleur développement des fessiers.
— mobcity zkore
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Toutes ces façons de sortir des squats / morts.
— Eric

Réponses:

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Cette machine déplace le fessier dans une gamme de mouvements plus large qu'une presse à jambes, où le fessier ne se contracte pas de manière maximale (l'angle maximum de la hanche est d'environ 90 degrés, ce qui correspond au sommet du mouvement).

— Max
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