Les gels énergétiques aident-ils dans les longs matchs de tennis

Je fais beaucoup de course sur longue distance et je prends normalement un gel si je cours et que ça dure plus de 2 heures. (Comme un marathon) Ma question concerne le tennis. Aurais-je le même avantage? Par exemple, un match de tennis pourrait durer 2 à 3 heures. Est-ce que prendre un gel toutes les 40 à 50 minutes aiderait à atténuer les crampes et à me donner un peu d'énergie plus tard dans le match?

Eh bien, cela dépend vraiment de la durée du match. Cependant, cela aiderait certainement et déclencherait votre énergie. Puisque vous courez aussi en jouant au tennis, les effets du gel devraient être similaires. Cela ne me dérangerait pas d'utiliser avant le match.