Cette question a déjà une réponse ici:
Donc, il y a 2 jours, je nageais dans l'océan avec mes enfants pendant un certain temps, j'ai aussi pratiqué la nage libre pour la pratique de l'exercice - environ 250 m. Je nage une quantité décente, mais en plus de nager avec mes enfants était plus que d’habitude.
En sortant de l'eau, j'ai eu ces horribles crampes dans mes deux mollets. Le gauche était mauvais mais le côté droit était extrême et a persisté pendant environ 2 minutes. Quand cela s'est terminé, mes mollets étaient douloureux et se sentaient vraiment faibles. Deux jours plus tard, ils sont un peu mieux mais restent très douloureux et je ne peux pas vraiment me tenir sur les orteils sans que mon mollet droit cède.
Je dois noter que j'ai peut-être été un peu déshydraté et que l'eau (océan Atlantique sur la côte du Maine) était froide à la mi-août.
Cependant, je peux toujours marcher dessus - pour être honnête, c'est plutôt comme si je lui avais donné l'entraînement de ma vie, par opposition à une fatigue musculaire.
Quel est le mécanisme de cette douleur - est-ce la même chose qu'un entraînement intense ou est-ce autre chose qui ressemble à ça? Subjectivement, c'est pareil sauf pour la faiblesse.
Hier soir, ma femme m'a offert un massage aux mollets - elle m'a dit qu'il y avait une balle de baseball sous la peau de mon mollet droit. Le garçon a fait ce massage mal.