Pourquoi Dmitry Klokov titube-t-il ses pieds?


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Dmitry Klokov, médaillé olympique et haltérophile de renom, fait quelque chose de très inhabituel avec ses pieds à la fois dans le snatch et le clean and jerk. Dans l'image ci-dessous, il peut être vu avec son pied gauche ouvert légèrement vers l'extérieur par rapport à son pied droit, ainsi que positionné légèrement vers l'avant.

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Même dans l'arraché, il peut être vu en utilisant un positionnement similaire des pieds:

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Dans toutes les vidéos de lui soulevant, il peut être vu en utilisant cette position décalée.

Les DPT nous ont dit que le couple est généré par les hanches, donc les pieds doivent être aussi droits que possible dans les mouvements de squat pour aider à induire plus de couple de rotation. Pour Klokov, cela n'a apparemment pas fonctionné le mieux pour lui. En tant qu'athlète de haut niveau, je suis sûr qu'il a accès à certains des meilleurs entraîneurs du monde. Ne serait-ce pas quelque chose qu'ils essaieraient de mettre hors de lui?

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En tant que l'un des poussoirs les plus flexibles que j'ai jamais vus, je suis sûr que ce n'est pas un problème de mobilité. Quel est le problème? Quelqu'un peut-il expliquer le positionnement de son pied?


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Il est possible que ce soit naturellement comme ses pieds. Les miens se révèlent à ce point. Si je devais les tourner "droit", ma jambe droite en particulier aurait beaucoup de couple de rotation.
JohnP

Je ne conteste pas que l'asymétrie est présente, mais aucune de ces images ne présente une vue 100% frontale. Il est difficile de voir à quel point ce pied est prononcé.
Dave Liepmann

@DaveLiepmann - img1.uploadhouse.com/fileuploads/20208/… Toujours pas à 100%, mais c'est une posture debout sans poids, et son pied gauche est également incliné ici.
JohnP

@DaveLiepmann - en voici un autre: zacheven-esh.com/wp-content/uploads/2014/02/Klokov-Deadlift.jpg . C'est plus prononcé dans certaines des vidéos YouTube.
Daniel

Réponses:


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Jean-Patrick Millette sur Firstpull.net appelle cela un exemple d' individualisation de la technique :

Les haltérophiles d'élite ont ce que nous pourrions considérer comme des plis ou une routine / un comportement spécial envers les ascenseurs. Pour nous, ils pourraient être préjudiciables, mais pour ces haltérophiles, ces comportements font partie intégrante de leur technique. Il y a quelque chose à soulever des poids très lourds qui vous fera choisir un certain style et développer certains comportements. Enlèveraient-ils plus sans ces écarts techniques intéressants? Peut etre ou peut etre pas. Ils sont habitués à s'entraîner.

Les haltérophiles professionnels peuvent être plus aptes à découvrir et à tester des choses uniques sur leur corps qui améliorent leurs propres performances, mais celles de personne d'autre.


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Très intéressant! Excellent article. C'est incroyable que ces gars-là se produisent à un niveau tel que cela s'exprime dans le mouvement, et de telle manière qu'ils le font mieux que ce qui devrait être considéré comme la "bonne" manière.
Daniel

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Corriger ces types d'asymétries posturales n'est pas seulement une question de mobilité, mais de resserrer simultanément les muscles de l'autre côté. Cela peut impliquer beaucoup de travaux de mobilité spécialisés ainsi que des travaux de force corrective unilatérale. Et tout comme la façon dont un coureur augmente sa sensibilité aux blessures à court terme en améliorant sa forme de course, tenter de résoudre un problème de position mineure comme celui-ci pourrait introduire le potentiel de blessure pendant la phase de transition. Si l'asymétrie ne cause aucun problème, il pourrait être rationnel de simplement l'empêcher de s'aggraver.

Il est probable que résoudre ce problème ne soit tout simplement pas une priorité pour lui et ses entraîneurs.


Pourriez-vous expliquer pourquoi l'amélioration de la forme de course augmente le risque de blessure?
Ellocomotive

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Si je comprends bien, A) l'un est acclimaté à sa démarche, et l'utilisation d'un nouveau met l'accent sur différents tissus, et B) une démarche sous-optimale est souvent causée par une faiblesse ou une immobilité, donc son amélioration repousse le problème de longue date.
Dave Liepmann

Mais c'est à court terme correct? Je ne sais pas quelles recherches sont disponibles, mais je pense qu'il va de soi qu'avec le temps, les asymétries musculaires seraient surmontées, améliorant ainsi la réduction des blessures. Rien à faire cependant sur la structure osseuse.
Ellocomotive

@Ellocomotive Vous avez absolument raison, je n'étais pas clair à ce sujet mais je voulais dire à court terme.
Dave Liepmann

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Il est également tout à fait possible que ce soit sa structure osseuse normale. Mon pied droit montre comme le fait son gauche, et mon genou suit / pointe toujours droit devant. Toute tentative de «corriger» cela et de pointer mon pied droit devant produit rapidement de la douleur.
JohnP

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Je n'ai pas lu le TL de tout le monde; DR.

Réponse simple: une jambe est plus longue que l'autre de manière suffisamment significative. Il l'a abordé dans un tutoriel vidéo et je suis allé à son cours d'haltérophilie où il a expliqué cela. Aussi, c'est pourquoi à la fin de sa secousse, il se tord un peu.


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Avez-vous un lien vers cette explication?
Alec

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C'est parce qu'il s'est blessé à la jambe droite lors d'un match de football et à cause d'une intervention chirurgicale, la jambe est structurellement différente.


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Bienvenue à la condition physique . Avez-vous une source pour cela?
Andrew

@NunaBizz: Comme Andrew l'a souligné, vous devriez essayer de sauvegarder vos revendications pour vous conformer aux normes de la communauté .

il a une vidéo sur les conseils d'entraînement où il le répète à propos de la jambe qui n'est pas droite
Nuna Bizz

youtube.com/watch?v=W92SdAZptHY voici une vidéo où il l'exprime à nouveau .. C'est un problème largement connu certainement pas une mauvaise posture ou une routine qu'il fait ... ...
Nuna Bizz

@NunaBizz Je suis intéressé à entendre cela. Si vous avez un moment, pouvez-vous donner un horodatage où il explique cela dans la vidéo?
Daniel

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Non seulement c'est légitime, mais il l'explique lors du séminaire dans la vidéo suivante: https://youtu.be/QJskWqVcaE4


Vers quelle heure?
Daniel

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Votre réponse aurait été plus complète si vous aviez paraphrasé l'explication dans votre réponse. Si le lien devient invalide, votre réponse aussi.
rrirower
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