Les chaussures basses conviennent-elles à la course?

Je joue au basketball et j'aimerais améliorer ma vitesse de course et ma résistance.

Je possède évidemment une paire de chaussures de basket, mais je ne voudrais pas les utiliser en dehors du terrain pour éviter de les dégrader rapidement. J'adore les chaussures basses et je possède une paire de Tiger Onitsuka blanc, mais je ne les utilise plus que pour jouer au football sur gazon, car elles ne seront plus propres. Je pensais: puis-je les utiliser pour aller courir? Est-ce que mon pied, ma cheville ou ma jambe seraient blessés si je le faisais? Je demande parce que beaucoup de gens m'ont dit que ce n'était pas bon.

J'ai couru avec eux une fois, mais seulement 20 minutes après le début de la pluie, je ne sais pas si c'est bon.

Le choix d’une paire de chaussures de course dépend de nombreux facteurs. Courir dans des chaussures «basses» signifie que vous n’aurez aucun soutien. Cela signifie que si vous soignez une plante, vous serez probablement blessé à un moment donné. Plus vous courez longtemps, plus vous trouverez comment vous courez.

Courir sur des surfaces dures va également jouer un rôle, si vous courez sur de l'herbe, ce sera plus facile pour vos pieds que pour du béton.

Plus vous courez, plus vous serez fatigué et plus apte à guérir les plantes. Si vous ne soignez pas la plante, vous courrez sur la plante des pieds et plus vous courrez longtemps, plus vous serez exposé à des blessures au tibia et à la cheville.

Vous pouvez aller dans n'importe quel bon magasin courant et ils évalueront votre démarche. A partir de cela, vous saurez si vous pronatez ou supinez. Si vous courez sur votre corps, vos orteils ou vos pieds. À partir de là, vous pouvez décider si vous pouvez courir dans les chaussures que vous montrez sur votre photo.

Donc, pour résumer: 1) Demandez à quelqu'un dans un magasin de courir d'évaluer votre démarche

2) Ne commencez pas par deux milles. Facilité pour ne pas se blesser

3) N'oubliez pas de prendre des jours de congé

4) Si vous aimez vraiment courir, vous découvrirez que vous souhaitez vous procurer une paire de chaussures de course pour la course.