Existe-t-il un moyen de convaincre les entreprises que je suis en pleine forme, malgré mes résultats d'IMC?

Je suis actuellement 5'9 ", 262,8 au dernier poids (il y a environ 10 jours). Je coupe toujours, en aucun cas je ne suis" obèse ", bien que ce soit mon IMC. J'ai beaucoup de masse musculaire, mais pour être honnête, je pouvais perdre quelques kilos (se marier, arrêter de soulever, etc.). À mon meilleur physique, j'étais entre 175-195, et BF% flottait entre 7-10%.

L'inconvénient est que, selon le graphique bmi global

Je suis dangereusement obèse, et même au sommet de mon physique, je ne suis même pas proche de la plage cible (160 est définitivement hors de question).

Mon fournisseur d'assurance maladie (parmi d'autres sociétés) considère l'IMC comme la fin de tout être sain, ce qui n'est certainement pas le cas. Donc, ma question est: Quelqu'un a-t-il pu parler avec ces entreprises à ce sujet? Je sais que je prends une chance avec cela étant hors sujet, et c'est très bien (nous avons besoin d'exemples hors sujet de toute façon) mais je sais que je ne suis pas la seule personne dans ce dilemme.

1. Check-up médical

   La meilleure façon de convaincre votre assureur santé que vous êtes en pleine forme est de leur montrer les résultats de votre examen physique montrant que vous réussissez avec brio. Votre médecin serait celui qui déterminerait si vous êtes en bonne santé ou non.

2. L'IMC est un outil de dépistage - PAS un outil de diagnostic.

   Comme indiqué par le CDC :

   L'IMC est utilisé comme outil de dépistage pour identifier d' éventuels problèmes de poids chez les adultes. Cependant, l'IMC n'est pas un outil de diagnostic . Par exemple, une personne peut avoir un IMC élevé. Cependant, pour déterminer si un excès de poids est un risque pour la santé, un professionnel de la santé devra effectuer d'autres évaluations . Ces évaluations peuvent inclure des mesures de l'épaisseur des plis cutanés , des évaluations de l'alimentation , de l'activité physique , des antécédents familiaux et d' autres examens de santé appropriés .

   Étant donné que je ne suis pas médecin et que je ne peux pas vous donner de conseils médicaux, je ne peux pas vous dire quels tests montreraient que vous êtes en bonne santé. Certains des tests effectués par votre médecin montreront si vous êtes plus à risque de maladie cardiaque et d'autres problèmes de santé. Selon l' Institut national de la santé, les facteurs de risque comprennent:

   • Hypertension artérielle (hypertension)

   • Cholestérol LDL élevé («mauvais» cholestérol)

   • Faible cholestérol HDL («bon» cholestérol)

   • Haut triglycérides

   • Une glycémie élevée (sucre)

   • Antécédents familiaux de maladie cardiaque prématurée

   •Inactivité physique

   • Fumer des cigarettes

   Donc, avoir une pression artérielle normale, de bons taux et ratios de cholestérol, des niveaux de glucose sanguin normaux, etc. pourrait donner à votre assurance des tests de diagnostic indiquant votre santé.

3. Mesures de taille

   Les mesures de taille sont une autre partie de l'évaluation. Plus vous portez de poids au milieu, plus votre santé cardiaque est menacée. Mesurez votre:

   • Tour de taille
   • Rapport taille / hanche
   • Rapport taille / taille

   Idéalement, votre tour de taille devrait mesurer la moitié de votre taille ou moins. Votre rapport taille / hanches devrait se situer entre 0,9 à 1,0 pour les hommes et 0,8 à 0,85 pour les femmes. Le tour de taille peut être utilisé comme indicateur d'obésité avec des mesures déterminées comme suit:

   • Hommes - plus de 40 pouces (101,6 cm) sont obèses
   • Les femmes - Plus de 35 pouces (88,9 cm) sont obèses
     (Ces valeurs peuvent être encore plus faibles selon l'origine ethnique.) Notre site a une page sur les mensurations et les ratios .

   Tout ce qui précède, combiné à un pourcentage de graisse corporelle sain, peut vous aider à déterminer vos risques pour la santé. Si ces valeurs sont dans la fourchette saine, vous disposez de bonnes données à communiquer à votre assureur santé ou à d'autres sociétés. Si ces valeurs ne sont pas dans la plage saine, consultez le commentaire de @ JohnP :)

L'IMC ne fonctionne pas bien pour les personnes ayant une masse musculaire importante.

Sortez et faites mesurer votre graisse corporelle (le DEXA ou la pesée hydrostatique sont les meilleures méthodes). Cela vous donnera un autre bit de données.

Je vais inverser la tendance ici et dire que vous devez perdre du poids - vous n'êtes pas en grande forme.

Regardons quelques faits.

1. Vous êtes hors de l'échelle. Au sens propre. L'image que vous inclus ne va pas au- delà de 250 livres, vous êtes 262.

2. Jay Cutler, carrossier professionnel, compétitionne à 274 lb avec un poids hors saison de 310 lb. Vous êtes proche de ces chiffres, mais je doute que vous soyez un carrossier professionnel.

3. Vous pesiez 195 lb à 10% de graisse corporelle. Cela vous donne environ 175 livres de muscle. Vous dites que vous avez été assez laxiste avec votre alimentation et vos exercices, alors supposons que cela soit resté le même. À votre poids actuel qui vous fait environ 33% de graisse corporelle . En supposant que vous avez développé des muscles jusqu'à 195 livres, c'est toujours 25% de graisse corporelle . Dans les deux cas, ils sont beaucoup trop élevés.

L'IMC fonctionne comme un outil de diagnostic, et bien qu'il sous-estime la faible teneur en matières grasses, il est généralement très précis pour déterminer la graisse corporelle élevée.

Conclusion : Sur la base de vos propres données autodéclarées, vous êtes en surpoids et n'êtes pas en grande forme.

Je n'ai pas eu de discussion avec un assureur, ni eu besoin d'avoir cette conversation. Mais, j'ai eu des conversations similaires avec des personnes similaires, physiquement fortes en ce qui concerne l'IMC.

Je doute qu'une seule personne changera l'industrie de la santé en utilisant l'IMC comme ligne directrice pour les primes d'assurance.

Je ne travaille pas pour un assureur, mais si nous voulons utiliser une seule mesure de la santé, il y a des arguments pour utiliser l'IMC.

L'IMC est l'indice MASS corporel. En termes simples, c'est simplement l'effet de votre MASSE sur votre cœur . La masse n'est pas biaisée. Deux cents livres de masse, c'est 200 livres. Il n'y a pas de différence sur le stress de votre cœur si ces deux cents livres représentent 4% de graisse corporelle ou 40% de graisse corporelle. Le cœur doit encore supporter le stress de 200 livres.

Oui, absolument, 4% de graisse corporelle est généralement mieux que 40% de graisse corporelle, surtout en termes d'hypertension artérielle, de sucre dans le sang, etc. Mais, encore une fois, l'IMC est une question de MASSE totale, pas de composition corporelle.

Je pense que nous sommes formés, peut-être à partir de divers médias, que le terme obèse n'est associé qu'à des personnes riches en graisses et en surpoids. Mais, en réalité, l'obésité est simplement une mesure de masse ou d'IMC.

Si, encore une fois, nous admettons que l'IMC est une mesure valable du simple stress sur le cœur, alors il faut convenir que l'échelle de l'IMC est un bon indicateur unique pour les compagnies d'assurance maladie. Les maladies cardiaques et les crises cardiaques étant les principales causes de décès et d'autres problèmes connexes (à coût élevé) aux États-Unis, c'est simplement un moyen de filtrer les candidats les plus à risque avec le plus petit nombre de tests.