Il y a quelques années, lorsque nous nous entraînions pour un duathlon à l'école (natation, course à pied), nous devions nous entraîner avec des moniteurs de fréquence cardiaque afin de vérifier ce à quoi nous pouvions courir et à quelle vitesse nous pourrions le ramener à une fréquence cardiaque au repos. Je n'ai jamais vraiment pris la peine de poser la question jusqu'à présent.
En sprintant, j’ai réussi à atteindre 229 BPM, ce qui me semblait impossible à l’époque, car max était de 220; après avoir recherché un peu plus, il est possible de pousser plus fort et plus de 220, car il n’est utilisé que comme mesure standard. J'ai pu récupérer en moins de 5 minutes et atteindre une fréquence cardiaque au repos de 33 BPM.
Taille: 175cm Poids: 60kg Age: 17
Toujours mince, mais en pleine forme, je pratiquais le water-polo pour l’école et le club, le rugby et le toucher à chaque fois que les joueurs se faisaient rouler.
Je suppose que ce que je demande, c’est ce que signifie avoir une fréquence cardiaque basse et pouvoir pousser à une fréquence cardiaque élevée lorsqu’on fait de l’exercice? Qu'est-ce que les ressources humaines en repos au repos et en haute max max parlent d'une personne en général