Cela dépend de l'exactitude de vos sentiments.
Approximation approximative
En tant qu'approximation générale de premier ordre, les ingrédients suivants peuvent tous être traités essentiellement comme de l'eau:
- Lait, lait au beurre
- Jus de fruit
- Purée de fruits
- Lait, crème, crème sure, crème fraîche et produits laitiers similaires
- Même les œufs
Ce n'est pas parfaitement précis, bien sûr, mais pour de nombreuses applications, il est assez proche.
Si vous voulez être plus détaillé et plus précis, il vous faudra trouver une approximation raisonnable du pourcentage, en poids, d'eau.
Laitier
Pour les produits laitiers, comme la crème, c'est assez simple à faire, comme une approximation de second ordre. Il suffit de déduire le pourcentage de gras et de supposer que le reste est de l'eau. Par exemple, la crème à fouetter qui contient 36% de matières grasses (vérifiez l'étiquette) contiendra environ 64% d'eau. Il s'agit toujours d'une approximation car il ne tient pas compte des sucres et des minéraux, mais il est probablement suffisamment proche pour presque toutes les utilisations culinaires non industrielles.
Selon l'IDFA (International Dairy Foods Association), la crème sure contient environ 18% de matière grasse du lait, donc une approximation de 80% d'eau serait tout à fait raisonnable.
Des œufs
L' Université de l'Illinois fournit les informations suivantes sur les œufs:
- Oeufs entiers - 74% d'eau
- Blancs - 88% d'eau
- Jaunes - 48% d'eau
Fruit
Ce PDF de l'extension U. of Kentucky fournit des informations sur la composition, y compris le pourcentage d'eau, de certains fruits communs. La plupart, à l'exception notable des bananes, se situent entre 80 et 90%. Les bananes contiennent environ 75% d'eau.
Autres ingrédients
Pour les autres ingrédients, vous auriez besoin de faire des recherches pour déterminer le pourcentage typique d'eau.
Exemple de calcul
Sur la base de la recette suivante (à partir de votre question d'origine), en utilisant des approximations de second ordre, nous concluons:
1kg of flour
200g of egg -- 74% water, so 148 g water
150g of sour cream -- 80% water, so 120 g water
300ml water -- 100% water, so 300 g water
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568 g water
Cette version de la recette a donc un pourcentage d'hydratation d'environ 57%. C'est un peu inférieur à votre recette originale.
En vérité, cela peut ne pas avoir autant d'importance qu'un point de départ, car vous ajusteriez la pâte en fonction de la sensation et du pourcentage d'hydratation.
Autres effets
Bien que le pourcentage d'hydratation soit un facteur important contribuant à la qualité de vos pains, n'oubliez pas que chaque fois que vous ajoutez des ingrédients autres que les quatre de base (farine, sel, eau, levure), le contenu supplémentaire des ingrédients va affecter la structure, texture, croûte, montée et saveur de votre produit final.
Les sucres, les graisses et les œufs changeront tous de manière significative le pain, à la fois en affectant le développement du gluten et en influençant la croissance de la levure.