La difficulté de toute ascension dépendra de sa longueur, de sa pente, de sa vitesse et de sa direction, du poids total de vous et de votre vélo, et, bien sûr, de votre condition physique et de votre vitesse prévue.
Stephen Touset a réfléchi à fournir un lien qui montre le profil d'altitude pour la montée. La pente semble être relativement uniforme plutôt qu'une série de "marches d'escalier" plus raides et plus plates.Ainsi, avec quelques autres hypothèses, nous pouvons fixer des limites sur la quantité de puissance que vous auriez besoin de produire pour monter de Marbella à Ojen à différentes vitesses.
L'équation de puissance comporte quatre parties principales, comme cela a été décrit dans ce post d'échange de bicyclettes : une partie qui décrit la puissance nécessaire pour surmonter la résistance au roulement, une partie décrivant la puissance nécessaire pour surmonter les changements d'élévation (énergie potentielle), une partie décrivant la puissance nécessaire pour surmonter les changements de vitesse (énergie cinétique), une partie décrivant la puissance nécessaire pour surmonter la traînée aérodynamique. Lors de l'ascension d'une colline, bien sûr, la composante énergétique potentielle domine.
En utilisant des hypothèses sur la résistance au roulement, la zone de traînée aérodynamique, la densité de l'air et le poids qui sont dans la plage "normale", nous pouvons donc faire une estimation approximative de la puissance totale nécessaire. L'estimation ne sera pas exacte mais elle devrait vous donner une idée de la puissance requise. De plus, j'ai divisé la puissance totale par un poids corporel estimé pour obtenir des "watts / kg" qui est une manière standard de décrire la production d'énergie d'un athlète. Les coureurs du Tour de France peuvent maintenir 6,0 watts / kg pendant une durée considérable, un coureur professionnel national peut en moyenne 5,0 watts / kg, un coureur récréatif très en forme peut en moyenne 4 watts / kg, et un banlieusard rentre à la maison après une longue journée de travail pourrait être en mesure de maintenir 1,5 à 2,0 watts / kg. Enfin, j'ai converti la vitesse en nombre de minutes nécessaires pour parcourir 5,9 miles tout en gravissant une pente régulière de 4,8%. Le graphique ci-dessous résume ces informations, l'axe des x indiquant le nombre de minutes et l'axe des y indiquant la puissance en watts normalisée par la masse corporelle en kg. Si vous pouvez en moyenne 4 watts / kg, cela prendra environ 25 minutes pour la montée. Si vous faites en moyenne 1,5 watts / kg, cela prendra environ une heure.
Soit dit en passant , ce poste d'échange de piles de vélos montre des exemples de montées de catégorie 2 des récents Tours de France.
Voici, par exemple, les ascensions catégorisées du Tour 2012. À 5,9 milles (9,5 km) et 4,8%, la montée de Marbella-Ojen s'inscrirait évidemment dans la catégorie 2.