Pour moi, malgré plusieurs approches différentes et cela prenant une journée et demie de temps, la solution au final était simple: j'ai pris une bombe d'air comprimé et j'ai soufflé les bouches d'aération qui se cachent à l'intérieur de la charnière de l'écran. .
Cela a immédiatement empêché les fans d'être bruyants (ce que je n'avais pas remarqué avoir augmenté et augmenté au cours des trois années où j'ai possédé la machine) et a permis à la température de baisser.
J'avais déjà essayé sans enthousiasme de souffler la poussière mais apparemment je n'avais pas réussi à la nettoyer.
Remarque: L'utilisation d'air comprimé est dangereuse pour votre machine. Gardez la boîte en position verticale pour éviter la sortie de liquide. Le liquide est suffisamment froid pour endommager les composants délicats. Vaporisez en rafales courtes pour la même raison. De courtes rafales devraient également aider à éviter de faire tourner les fans dans une certaine mesure, ce qui pourrait être potentiellement dommageable (prétendument, je ne suis pas entièrement convaincu de ce danger, mais peut-être tort!).
Une option plus sûre et plus complète consisterait à amener la machine dans un Apple Genius Bar ou un autre lieu de réparation pour ordinateur portable (si elle n'est pas sous garantie) et de l'ouvrir et de la nettoyer.
J'ai été surpris de voir que le fait de débrancher le moniteur entraînerait immédiatement le kernel_task
retour à la normale du processus. Donc, le fait qu'il soit purement lié à la température n'était pas facile à voir, car je m'attendrais à plus de retard pour kernel_task
se calmer lorsque la température baissait.
Je crois que, du moins dans mon cas, c'est la vraie solution au problème.
Notez que, comme mentionné dans certaines autres réponses, le comportement de kernel_task
est délibéré: https://support.apple.com/en-us/HT207359 qui dit:
L'une des fonctions de kernel_task
est d'aider à gérer la température du processeur en le rendant moins disponible pour les processus qui l'utilisent intensément.