Questions marquées «age»

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Dois-je m'inquiéter de ma forme physique dans la vieillesse?
J'ai 40 ans maintenant, mais depuis 30 ans, je m'inquiète d'être en forme à 60-80 ans. L'idée de mélanger partout au lieu de danser ou de pouvoir soulever une boîte de livres est terrifiante. J'étais dans un travail sédentaire, je ne faisais pas d'exercice et j'ai réalisé que je n'allais …
16 workout  age 
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Est-il avantageux d'être en forme quand il est jeune?
Supposons que nous avons deux personnes. La première personne commence à faire de l'exercice à l'âge de 20 ans et continue de le faire pour le reste de sa vie. La deuxième personne ne fait pas d'exercice dans la vingtaine, mais à 30 ans, elle commence à faire de l'exercice …
14 exercise  age 
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Gagner du muscle / force à partir de 50 ans
Combien de muscles / de force pourrais-je vraiment espérer gagner après 50 ans? Je soulève régulièrement des aliments; je mange sainement, je consomme beaucoup de protéines et mes niveaux de testostérone ont été testés (à 480, ce qui est moyen / élevé pour mon âge). Alors, puis-je faire de grands …
8 strength  age 
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