Les matelas sont trop mous: comment obtenir une meilleure nuit de sommeil dans un hôtel?

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J'ai remarqué que les matelas (et oreillers) dans les hôtels ont tendance à être plus doux que d'habitude, et je ne dors pas comme à la maison. Je n'ai rien de super spécial en cours (pas de trucs médicaux bizarres); J'ai juste un matelas et un oreiller plus fermes à la maison et je remarque la différence dans les hôtels, me réveillant parfois avec un peu mal au dos. Y a-t-il quelque chose que je puisse faire dans une chambre d'hôtel, ou lors d'une réservation, pour raffermir le lit, sous la contrainte que lorsque je prends l'avion, j'essaie de ne pas enregistrer les bagages? (Donc, si j'apporte quelque chose, il doit se replier.) Je ne veux pas dormir par terre (c'est trop ferme).

hotels hand-luggage sleeping

— Monica Cellio
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Chose étrange, les matelas plus mous ne devraient pas vous causer de maux de dos. Quoi qu'il en soit, tout ce qui modifie la fermeté d'un matelas doit au moins être de la taille d'un matelas pour une personne (90x190). Je doute que vous puissiez intégrer cela dans un bagage à main.

— JoErNanO

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@JoErNanO Pas du tout. Un lit trop mou ramène des douleurs et peut entraîner des problèmes à long terme. Lorsque vous achetez un mattrace, ils devraient vous demander quelle est votre taille et votre poids, et en choisir un pour vous en fonction de cela.

— yo '

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@pnuts Cela entraîne juste un mal de tête, aggravant le problème.

— Michael Hampton

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Beaucoup d'hôtels dans lesquels je séjourne proposent deux ensembles d'oreillers, un dur, un doux. N'aide pas avec le matelas, mais peut faire la différence. Sinon, téléphoner à la réception peut souvent vous procurer d'autres oreillers (mais généralement pas d'autres matelas)

— Gagravarr

Gabapentin ou Zopiclone feront l'affaire

— Gayot Fow

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J'ai trouvé une vidéo utile pour exactement ce problème - et c'est une solution simple: il suffit de mettre un oreiller sous votre abdomen et votre colonne vertébrale sera beaucoup mieux prise en charge. http://youtu.be/DQgpE3DIcXs

— MrsJ
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Une chose que j'ai remarquée, c'est que les hôtels plus chers ont tendance à avoir des matelas plus doux et des oreillers moelleux.

Bien qu'il ne soit probablement pas universel, il pourrait être utile d'expérimenter avec la sélection d'un hôtel de classe légèrement inférieure, ou simplement d'une chaîne différente.

Dans les cas extrêmes, dormir sur le sol est bien sûr une option, même à la maison, je dois le faire parfois quand j'ai une grave attaque de maux de dos (et mon matelas y est assez dur en effet).

Mais si votre dos est en bonne santé, les douleurs qui se réveillent dans un lit étrange ont plus à voir avec le lit étrange et non façonné / moulé à votre corps comme celui que vous avez à la maison qu'avec la fermeté spécifique du matelas et du bas (la rigidité, la forme et le mouvement des ressorts ou des lattes en bois sur lesquels le matelas est assis ont également une grande influence sur votre confort nocturne).
Vous remarquerez la même chose les premiers jours ou semaines après l'achat d'un nouveau matelas pour votre maison.

— jwenting
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Veuillez noter qu'un matelas dur n'est pas nécessairement le remède contre les maux de dos. Selon le type de douleur, votre position de sommeil, la forme de votre corps et bien d'autres facteurs, vous pourriez vous faire plus de mal que de bien.

— JoErNanO

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@JoErNanO bien sûr, c'est personnel. Mais au moins pour moi, un sommeil plus dur est bénéfique (et j'ai plus d'une décennie d'expérience avec des problèmes de dos chroniques).

— jwenting

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Certains hôtels offrent un choix de matelas, non annoncé mais cela vaut la peine de demander.

J'ai passé une nuit inconfortable dans un grand hôtel car le matelas était trop dur pour moi. J'ai appelé la réception pour me plaindre. La nuit suivante, il y avait un matelas beaucoup plus doux sur le lit.

— Patricia Shanahan
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Ils ont changé le matelas, au lieu de vous déplacer dans une autre pièce? Wow, cela ressemble à beaucoup de travail. Est-il possible qu'ils aient ajouté un coussin au matelas existant?

— Monica Cellio

@MonicaCellio C'était un changement de matelas - il se trouve que je quittais ma chambre alors qu'ils roulaient dans le nouveau matelas, sur un chariot évidemment conçu pour le but.

— Patricia Shanahan

Je suis impressionné; c'est un niveau de service auquel je ne m'attendais pas. La prochaine fois que cela m'arrivera, j'essaierai de demander. (Pendant ce temps, le tour d'oreiller a bien fonctionné pour moi lors de mon dernier voyage avec un squishy-mattess.)

— Monica Cellio

@MonicaCellio Cela vaut toujours la peine de demander. Le pire qui puisse arriver, c'est que les gens de la réception disent "non".

— Patricia Shanahan

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Vérifiez les commentaires en ligne sur la literie. Quand je vois "trop dur" je pense, "parfait pour moi". De plus, vous pouvez appeler la réception des hôtels avant de réserver une chambre et demander ce que les clients disent généralement des lits.

— Steve McLinden
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