En plus de ce qui a été écrit par @toy et @ user34936, que je peux supporter à 100%, je voudrais vous donner les conseils suivants:
Lorsque vous voyagez dans des régions plus éloignées d'Asie (je compterais le Laos), et surtout si vous ne le faites pas fréquemment (plusieurs fois par an), vous risquez d'avoir la diarrhée au minimum et les parasites intestinaux comme le pire des cas où vous courez le risque de graves dommages aux organes à long terme. Bien que le risque soit, comme mentionné, le plus élevé en Inde, il existe 2 niveaux de prudence qui vont de pair avec la quantité d'inconvénients que vous devez affronter pour les exécuter:
Le niveau le plus simple, qui devrait prévaloir dans la plupart des pays en développement d'Asie, peut être ignoré au Japon, principalement à Hong Kong et Singapour par exemple:
- Ne buvez pas l'eau du robinet
- Ne vous rincez pas la bouche avec de l'eau du robinet après vous être brossé les dents (cela semble stupide, mais vous en ingérez toujours une partie, et si vous suivez l'étape 1, c'est une conséquence directe. C'est pourquoi de nombreux hôtels en Asie ont de petites bouteilles d'eau maintenant debout à côté de l'évier au lieu de dans la chambre)
- Ne mangez pas de nourriture de rue froide, spécialement des fruits, de la crème glacée, etc.
Le niveau suivant devrait être observé dans toutes les zones rurales reculées des pays en développement en dehors des chaînes hôtelières internationales et dans presque toute l'Inde:
- Ne mangez aucun aliment non cuit, comme des salades
- Ne mangez pas de fruits non pelés et ne mangez jamais de melons d'eau. On leur injecte parfois de l'eau pour les alourdir.
- Ne mangez rien qui doit avoir une chaîne de refroidissement cohérente sans décongeler, comme de la crème glacée, du poisson importé, etc.
- Fondamentalement, ne mangez rien qui n'est pas servi par des restaurants ou des hôtels établis que vous trouverez dans un guide touristique.
- soyez très prudent avec les glaçons. Plutôt boire ce qui a été refroidi dans un récipient fermé comme des canettes et des bouteilles que des glaçons.
Le problème ici est que vous devez décider de combien vous voulez réduire votre flexibilité dans le pays pour éviter une légère diarrhée et de votre expérience lorsque vous voyagez à travers le monde dans des endroits éloignés. Votre corps développera une résistance contre de nombreux types de bactéries s'il est ingéré en petites quantités. Cependant, je connais une personne qui a vécu toute sa vie en Chine et dans d'autres endroits comme Hong Kong qui a attrapé un parasite en Inde qui a causé une insuffisance rénale à près de 100% et des opérations répétées au cours des années suivantes. Aussi: tout en demandant de l'eau en bouteille peut devenir rapidement cher car les hôtels essaient de vous vendre Perrier, etc., demander spécifiquement de l'eau en bouteille locale est souvent une alternative sûre mais très bon marché.
Considérez également que la diarrhée en tant que telle pourrait ne pas vous déranger trop, mais la déshydratation et les autres conséquences de ce problème pourraient causer plus de problèmes qui pourraient gravement perturber le voyage pour vous.