Réponses:
Oui, ils sont rétrocompatibles, de la même manière qu'un disque dur USB3 peut fonctionner avec un port USB2.
Oui, vous pouvez. SATA III est rétrocompatible avec SATA II, qui est rétrocompatible avec SATA I
Vous pourrez l'utiliser oui, mais vous n'obtiendrez probablement pas certains des avantages du protocole SATA III. Pour une utilisation normale du bureau, ce ne sera probablement pas un problème.