Réponses:
Les bracelets Velcro ne causent pas de dommages au plastique.
Il y a une bonne référence sur instructables - Couverture de bracelet de montre en tissu

C’est pour les peaux sensibles au métal, mais conviendrait également pour votre cas.
J'ai renoncé à porter la montre quelques années en arrière; il y en a toujours un pratique (ordinateur portable / téléphone portable / etc).