Copier et coller une boucle dans Excel

Dans Excel, j'aimerais avoir une macro qui effectue les 100 fois suivantes:

Copiez la plage A1: F4 Coller dans A7: F10, c.-à-d. En laissant deux lignes vides. Ensuite, copiez A7: F10, c.-à-d.

Quelqu'un peut-il aider s'il vous plaît?

1; activer le ruban développeur

2; sélection de la copie d’enregistrement, aller à la fin de la feuille, 2 autres lignes, toutes en utilisant les "références relatives".

3; créez une nouvelle macro pour dire quelque chose comme ça ...

Dim I as integer
Set i = 0
Do
   Call {macro recorded}
Set i = i + 1
Loop while i < 101
End 

J'ai à peu près deviné la syntaxe, en utilisant un téléphone, donc pas de vérification ... Espérons que cela suffira pour vous aider à démarrer.