Régime alimentaire et sommeil - des choses que l’OMI, sont essentielles à la qualité de vos activités.
Ok, commençons… mais tout d’abord, il va sans dire que le «meilleur» moyen d’apprendre est ce qui vous convient le mieux. Ce ne sont là que quelques conseils que je trouve qui m’aident. Peut-être qu'ils vont vous aider aussi.
1. Apprenez quelque chose qui vous intéresse!
Celui-ci est facile. Si votre coeur n'y est pas, oubliez ça. Nous apprenons mieux lorsque nous nous intéressons au sujet. Bien sûr, nos raisons d'apprendre quelque chose peuvent varier - vous voudrez peut-être apprendre quelque chose pour ne pas avoir à payer quelqu'un d'autre pour le faire, ou parce que vous aimez / aimez vraiment tout ce que vous apprenez. Plus vous l'aimez, plus vous avez de chances de le maîtriser.
2. Choisissez judicieusement vos ressources
Trouver un sujet est la partie la plus facile - trouver le meilleur matériel est un peu plus délicat. Ici, mon meilleur conseil est de jouer sur le terrain. Jetez un œil à ce qui se passe, lisez des critiques de livres (recherchez des réponses passionnées), écoutez les conseils de personnes en qui vous avez confiance ou qui sont bien respectées dans leur domaine. Allez-y et essayez des choses - ce n'est pas parce que vous avez acheté un livre que vous devez le lire. J'en ai acheté quelques-uns que j'ai commencés et que je n'ai tout simplement pas abordés. C'est cool, car lorsque vous trouvez un livre que vous aimez vraiment, vous l'appréciez d'autant plus.
Ne vous limitez pas non plus aux livres, aux screencasts ou aux sites d'apprentissage interactifs (tels que Code School, Tryruby, etc.) sont d'excellents moyens de combiner tous les meilleurs moyens d'apprentissage - regarder, lire, faire.
Votre rythme. Ne prenez pas trop d'avance - n'ayez pas peur de commencer par les bases… cela pourrait vous faire gagner du temps à long terme.
3. Bien manger
Votre corps est une machine complexe. Et les machines ont besoin de carburant, d’énergie et doivent être maintenues en bon état de fonctionnement - c’est-à-dire que vous ne devez pas foutre le corps en mangeant de la merde, en consommant de la drogue ou en utilisant des poisons sur la peau, car vous pensez qu’elles vous donnent une bonne odeur.
Je pourrais écrire un livre sur ce sujet seul et encore moins sur un blog! Mais les bases sont des aliments que nos ancêtres auraient mangés, c’est-à-dire qu’il n’ya pas de merde transformée, d’aliments frits, de bonbons, de chocolats, de pains, de pizzas, etc. Prenez soin de la façon dont vos aliments sont fabriqués / cultivés. Vous pensez que les hormones de croissance, les stéroïdes, les antibiotiques de routine, les aliments de qualité médiocre et les aliments de qualité médiocre vont permettre d'élever un cheptel en bonne santé? Pensez encore. Buvez beaucoup d’eau minérale naturelle (pas d’eau du robinet, parfumée ou reconstituée). La déshydratation peut avoir un impact sur vos performances jusqu'à 40%. Les gens continuent à parler d'une mauvaise éducation pour les pauvres, mais vous savez quoi? L'éducation n'est que la moitié de l'histoire - le régime alimentaire et le mode de vie auront probablement un effet plus profond sur votre capacité d'apprentissage que de fréquenter une bonne école ou non.
4. Dors bien
Votre corps a besoin d'un sommeil de qualité. Pour récupérer, et plus important encore, pour quelqu'un qui commence à apprendre quelque chose - le sommeil, c’est quand votre corps indexe tout ce que vous avez fait / appris ce jour-là. Si la qualité de votre sommeil est médiocre, votre cerveau n'aura pas été en mesure de stocker / indexer correctement tout ce que vous avez fait jusqu'à ce jour-là correctement… alors, pendant tout ce temps que vous avez passé à lire quelque chose? Pourrait bien être gaspillé.
Heureusement pour vous, manger sainement (voir ci-dessus) vous aidera également à bien dormir.
5. Obtenir un Kindle
Oubliez votre iPad ou votre écran d'ordinateur. Ils utilisent des écrans LCD qui vous donnent non seulement des brûlures de rétine à cause de la luminosité ridicule, mais parce qu'ils "rafraichissent" / scintillent tant de fois par seconde, provoquent une fatigue oculaire. L'écran sur le Kindle est magnifique. Vous pouvez le lire à l'extérieur, à l'intérieur, sur le lit, dans les toilettes - où que vous soyez. Imaginez-vous en train de lire un énorme livre au lit, de se retourner d'un côté à l'autre en tenant ce foutu truc - plus le livre est gros, moins il sera confortable! Maintenant, imaginez cinq ou six livres similaires que vous devez passer - pas vraiment génial. Entrez le Kindle. C'est léger, facile, parfait. J'aime le mien, je ne serais pas sans ça maintenant. Ils vous permettent également de surligner du texte. Si vous achetez un livre électronique sur Amazon, vous pouvez également visionner les «articles les plus populaires» - ce qui est un excellent moyen de voir ce que vos pairs pensent comme étant important ou digne d'être noté.
6. Lire la dernière chose la nuit
Pouvez-vous rappeler ce que vous avez fait la première chose hier matin? Non, je ne peux pas non plus! Je parie que vous pouvez vous rappeler ce que vous avez fait hier soir. Et il y a une bonne raison à cela - à cause du fonctionnement de votre cerveau. Il commence par indexer par ordre décroissant. Ainsi, ce que vous avez fait en dernier lieu est indexé / stocké en premier. Essayez-le Lisez quelque chose le matin et la nuit. Le lendemain, voyez ce dont vous vous souvenez le mieux.
Écoute ça? Une autre bonne raison de lire la nuit est pour la paix et la tranquillité. Il n'y a rien de pire que les distractions, qu'il s'agisse de la circulation, des enfants qui jouent ou de l'ambiance générale des gens qui se promènent - et bien que vous ne puissiez pas vous en rendre compte, votre volonté subconsciente. Je trouve que je peux me concentrer beaucoup mieux la nuit. Lorsque les animaux domestiques sont endormis, les téléphones ne sonnent pas et le reste du voisin est caché dans la nuit!
7. Ne vous avancez pas
Ou plutôt, n'ayez pas peur de faire un pas en arrière. Si vous lisez quelque chose que vous ne comprenez pas, mettez-le pour le moment et procurez-vous un livre qui aborde les bases, ou constitue un pas en avant par rapport à ce que vous lisiez. Si vous obtenez ce nouveau livre, puis revenez à l'autre livre et ne l'obtenez toujours pas, refaites la même chose: posez-le et trouvez un autre livre qui aborde quelque chose de plus simple. Croyez-moi, vous ne perdrez pas votre temps. Répéter, c'est renforcer. Donc, même si vous avez déjà abordé le sujet, il sera toujours très utile d’y revenir.
Si vous ne pouvez tout simplement pas entrer dans le livre que vous avez gardé écrit, ce n'était peut-être pas un bon choix. Trouvez une alternative qui couvre le même matériau, ne perdez plus de temps dessus ou revenez plus tard en bonus.
8. Vous ne pouvez pas vous concentrer? Respirer…
Parfois, vous avez des choses qui tournent autour de votre tête. Parfois, vos yeux mettront un certain temps à s’adapter, d’un écran LCD clignotant à la solide quiétude de l’encre (numérique ou autre!). Lorsque vous trouvez votre esprit en fuite, fermez les yeux et comptez lentement jusqu'à 10. Répétez si nécessaire. Ça marche. (Assurez-vous de boire suffisamment d'eau, car cela peut affecter la concentration.)
9. Écoutez de la musique avant de commencer
Pas pendant - bien que certaines personnes soient d'accord avec ça. Les scientifiques ont prouvé qu'écouter de la musique avant une tâche telle que l'apprentissage vous permettait de mieux vous concentrer. Le type de musique n'a pas d'importance, tant que vous l'appréciez. Maintenant, vous pouvez dire à vos parents / partenaires qu'il y a une bonne raison pour laquelle vous avez la musique si fort!
10. Prenez des notes et passez en revue les choses
Quoi que vous fassiez, assurez-vous de passer en revue les choses. Que vous soyez le genre de personne qui aime prendre des notes, mettre en évidence sur votre Kindle ou simplement relire des livres entiers, efforcez-vous de relire ce que vous avez étudié, car cela renforcera ce que vous avez appris.
J'avais l'habitude de prendre des notes, mais depuis l'obtention de mon Kindle, je mets en surbrillance des extraits (ou parfois même quelques pages à la fois), puis après avoir lu un autre livre, je passe en revue les faits saillants du livre précédent. Donc, j'ai une chance de commencer à oublier, puis souviens-toi encore.
Je relis aussi ou prévois de relire mes livres préférés, en partie parce que je les ai aimés et en partie pour voir combien j'ai oublié lol. (Je rigole!)
En outre, comme mentionné précédemment, n’ayez pas peur de vous procurer deux livres qui s’appliquent au même niveau - répéter se renforce. Répéter, c'est…?
Astuce bonus. Amusez-vous bien!
Quoi que vous fassiez, quand cela commence à devenir ennuyeux ou que vous vous sentez comme une corvée, arrêtez-vous. Veillez à ce que les choses restent intéressantes, amusantes et rythmées pour que vous ayez l'impression de réussir. C'est l'une des raisons pour lesquelles j'ai tendance à avoir au moins deux livres qui traitent du même niveau de ce que j'apprends. Lorsque vous lisez l'autre livre, vous vous surprenez souvent en vous disant: "Je le sais!" et ce sont des moments comme celui-là qui vous donnent le bourdonnement et vous rappellent que vous êtes en train d'apprendre quelque chose. De petites réussites comme celle-ci vous donnent l’incitation et la volonté de continuer.