Choses à faire pendant l'allaitement, autre que regarder la télévision

Quelles sont les activités que l'on peut faire pendant l'allaitement?

Un rapide Google a dressé des listes qui se résumaient à «regarder la télévision» ou «prendre plaisir à ne rien faire».

Je suis intéressé par des solutions plus créatives pour me sentir ennuyé / limité par les soins infirmiers.

Vous pouvez finir par obtenir une longue liste de réponses, ce qui n'est pas idéal sur Stack Exchange, mais ma femme a fait ce qui suit:

• regarder la télévision
• lire des livres
• écouter de la musique

mais aussi, a continué notre vie active normale avec des pauses pour se nourrir:

• faire de la randonnée, puis se nourrir des sommets des collines pour apprécier la vue
• la navigation de plaisance, sur les plates et les yachts

Elle a trouvé que l'utilisation d'une écharpe rendait cela très facile. Elle pourrait nourrir le bébé dans l'intimité tout en tenant une conversation lors de fêtes. Elle pouvait même marcher et se nourrir en même temps, même si ce n'était pas son option préférée.

Fondamentalement, si vous pouvez vous familiariser facilement avec l'alimentation, vous pouvez le faire n'importe où - ce qui vous donne beaucoup de flexibilité et de liberté. Ne vous laissez pas empêcher d'aller dans des endroits ou de voir des choses ou de socialiser.

J'ai aimé faire pas mal de choses différentes pendant que j'allaitais le bébé:

Écoutez des podcasts, méditez, dessinez, naviguez sur Internet ou répondez à un e-mail, faites une sieste, appelez un ami, pompez le lait de l'autre côté pour le stocker plus tard, préparez un sandwich et mangez-le, écrivez de courtes notes dans mon journal.

Être à l'aise pour allaiter le bébé en écharpe a fait toute la différence pour moi. Une fois que je l'ai eu, je pouvais utiliser mes mains pour faire d'autres choses pendant qu'elle se nourrissait et nous pouvions sortir sans problème. Je l'ai même emmenée travailler avec moi en écharpe.

Vraiment, il y a un nombre incroyable de choses que vous pouvez faire pendant l'allaitement si vous utilisez une écharpe et que vous vous y habituez - même laver la vaisselle, passer l'aspirateur, etc. Je ne suggérerais rien nécessitant des mouvements vigoureux et rapides, bien sûr. J'étais sceptique à l'égard de cette idée, mais les dames de la Ligue La Leche ont compris certaines choses (le groupe que j'ai rencontré était extrêmement libéral et je me sentais un peu comme si j'étais entouré de femmes granola hippies, mais j'ai beaucoup appris d'elles et revenir sur les quelques réunions auxquelles j'ai assisté avec tendresse). La plupart du temps, j'ai noté les articles, vérifié les e-mails, lu en général. . . Il y a eu une fois pendant que mes élèves partaient pour une expérience sur le terrain, où j'ai soigné et collecté des échantillons de plantes (avec les élèves juste au coin avec un conseiller de camp), j'avais besoin des échantillons pour la prochaine activité et j'étais presque à court de temps ,

Il est également agréable de lire des livres à votre enfant. Considérez l'opportunité comme une chance de vérifier leurs ongles (qui grossissent rapidement) et de parler et d'interagir avec le bébé aussi. Je me forçais à ralentir et à utiliser les derniers soins infirmiers avant de partir pour le travail et juste après mon retour à la maison pour simplement «regarder le bébé». Il semble que ce sera fastidieux, mais c'est en fait très utile pour être «à l'écoute» et, à mesure que le bébé se développe et devient plus interactif avec vous, vous serez heureux d'avoir commencé cette habitude maintenant.

Également:

parler au téléphone.

tricoter ou crocheter (cela nécessite un arrangement soigneux avec des oreillers).

avec la bonne disposition d'oreillers, vous pouvez même taper sur l'ordinateur.

(Notez que toutes les paires mère / bébé ne peuvent pas être parfaitement à l'aise avec l'allaitement.)

Priez
Visualisez et planifiez ce que vous ferez avant la prochaine tétée!
Lisez des livres sur la parentalité ou le mariage
Écrivez une note à votre mari
Faites 1 boucle de bras avec des poids légers et changez de bras la prochaine tétée
Nourrissez à une table, vous pouvez travailler sur un puzzle

J'ai suivi un cours sur EdX pendant mes soins infirmiers. C'était parfait parce que c'était plus engageant que la télévision, et vous avez la possibilité d'utiliser votre cerveau intellectuel, qui est parfois un peu raté pendant le congé de maternité.