Concilier les besoins des enfants avec les propres besoins des parents

Pour moi, en tant que nouveau parent, j'ai eu du mal à trouver un équilibre entre la satisfaction des besoins de mon fils et mes propres besoins. J'étais enclin à considérer mes propres besoins comme égoïstes et une insuffisance en moi qui équivalait à de l'égoïsme.

Dans mon cas, j'ai grandi en percevant ma mère comme très égoïste, et en tant qu'adulte plus âgé, je conclus que c'était une observation exacte. Cela m'a causé un dilemme psychologique lorsque j'ai ressenti le besoin d'avoir des activités ou du temps pour moi tout en prenant soin d'un jeune enfant. Cela a été plus tard exacerbé par la mort de mon mari, me laissant comme la véritable gardienne de trois jeunes enfants.

C'était il y a de nombreuses années et j'ai depuis trouvé un tel équilibre, mais je pensais que ce serait une bonne question pour aider les nouveaux parents aux prises avec ce problème.

Comment un parent peut-il trouver un équilibre sain entre la satisfaction des besoins de son / ses enfant (s) et ses propres besoins? Comment peut-on évaluer leurs propres désirs comme étant raisonnables ou si cela se transforme en égoïsme?

J'ai appris que j'apprends toujours que l'une des différences les plus importantes entre les enfants et les parents est que les parents sont généralement capables de reconnaître qu'ils peuvent retarder la satisfaction de leurs propres besoins pendant une courte période. Les enfants ne peuvent pas faire ça. Les enfants ont besoin de leurs parents maintenant, ou du moins ils le pensent.

En tant que parents, nous devons aider nos enfants à faire la différence entre ceux de leurs besoins qui sont vraiment immédiats (une plaie ouverte) et ceux qui ne le sont pas (faim). Je sais qu'un enfant de deux ans ne peut pas faire la différence. Un enfant de trois ans peut, mais seulement s'il a été formé. Un enfant de sept ans doit avoir suffisamment de maîtrise de soi pour être patient pendant dix, voire trente minutes. Tout dépend du calendrier. Avec les petits enfants, les parents n'ont presque aucune flexibilité, sauf que par exemple, je vais me permettre une pause urgente dans la salle de bain avant de changer une couche. Les enfants plus âgés peuvent attendre plus longtemps, et même pour des problèmes plus importants.

C'est tout sur l'échelle de temps "micro". En zoomant sur certains, les parents ont également besoin de périodes plus longues pour eux-mêmes. Je ne veux pas dire deux semaines aux Bahamas et laisser les tout-petits à la maison, bien sûr, mais vous ne pouvez pas toujours mais les enfants d'abord. Il doit y avoir du temps pour se ressourcer, du temps pour le renouvellement, pour la rétrospection - et cela ne peut pas être fait lors d'une pause rapide dans la salle de bain. Ceci est important et doit être planifié, sinon il sera noyé dans le bruit de la vie quotidienne. Encore une fois, lorsque vous avez de jeunes enfants, vous pouvez généralement vous en éloigner pendant une heure ou trois, si vous avez quelqu'un à couvrir. Les enfants plus grands peuvent être confiés à la famille élargie pendant quelques jours pendant que les parents passent quelques nuits dans une station thermale.

Pour moi, le plus difficile est de penser froidement dans une situation chauffée. Il faut une capacité mentale pour se souvenir que je peux me détendre quand il est au lit; en ce moment, ses besoins sont plus importants que les miens. La parentalité est un sacrifice continu, et il peut être difficile d'accepter ce sacrifice dans le feu de l'action, même si nous, adultes et parents, avons plus de capacité à faire face.

Pour moi, cela revient à reconnaître la différence entre importance et urgence. Les choses peuvent être à la fois importantes et urgentes, importantes mais pas urgentes, urgentes mais pas importantes, ni ni importantes ni urgentes. Vous devez les hiérarchiser dans cet ordre.

Aider un bébé qui crie est à la fois important et urgent. Vous laissez tout tomber pour aider le plus tôt possible. Lire un livre à votre enfant de 4 ans est important, mais pas urgent. Le besoin d'un parent de passer du temps seul est tout aussi important, il est donc normal de reporter la lecture du livre pendant un certain temps lorsque vous avez besoin d'une pause.

Les parents s'épuisent lorsqu'ils traitent chaque demande de leur enfant comme urgente.

L'autre chose que j'ai trouvée est que je peux souvent faire des compromis pour que mes intérêts s'alignent sur ceux de mes enfants. Par exemple, parfois j'ai vraiment besoin d'un peu de paix et de calme, mais mes enfants veulent passer du temps avec moi, alors je vais le conditionner à regarder tranquillement. Nous faisons chacun un petit sacrifice au lieu que le parent en fasse un plus grand. Lorsque les parents sont les seuls à se sacrifier, cela fait des parents épuisés et des enfants admissibles.

Soyez toujours fidèle à vous-même. Si vous avez envie d'aider vos enfants à le faire. Ne le faites jamais par responsabilité ou ne le faites pas parce que vous vous sentez obligé.

Exempté des urgences, j'essaie toujours de parler à mes enfants et de leur dire que je répondrai à leurs besoins plus tard. J'essaie de ne pas sentir que je "sacrifie" mon temps pour répondre à leurs besoins par rapport aux miens. Je trouve que si je fais cela, cela me fait toujours ressentir du ressentiment s'ils veulent plus ou tout simplement ne pas montrer la réponse appropriée à quelque chose que j'ai fait. Avoir du temps pour nous n'est pas égoïste, c'est normal et nous devons maintenir cela pour que la relation soit saine.