Quand dois-je introduire différents aliments pour un nourrisson ou un tout-petit?

On dit souvent que vous devez introduire certains aliments dans un certain ordre. Ces raisons sont souvent liées aux allergies, aux risques d'étouffement, à la maturité du système digestif, etc. Quel âge doit avoir votre enfant avant d'introduire différents aliments et pourquoi?

La réponse que je recherche consisterait en une liste de différents aliments, quel âge il est généralement recommandé d'introduire pour chaque aliment, et pourquoi vous devriez attendre cet âge (allergies, étouffement, etc.).

Ce site ne dit pas de produits laitiers ou d'agrumes jusqu'à l'âge d'un an, pas de blé ou de blancs d'œufs jusqu'à deux ans. Et pas de beurre d'arachide, de poisson ou de crustacés jusqu'à l'âge de trois ans, à cause d'allergies. Il recommande contre toute noix entière jusqu'à l'âge de quatre ans.

http://www.keepkidshealthy.com/infant/startingsolids.html

C'est un bon conseil, mais nous avons lu des recommandations similaires, puis une fois que nos enfants en ont eu un, ils ont essentiellement mangé ce que nous avons mangé, et ils se sont bien passés.

Ce ne serait pas une mauvaise idée de demander à votre pédiatre. Il existe des directives générales, comme commencer avec des céréales de riz vers 5 ou 6 mois, puis passer aux grains entiers, puis aux fruits et légumes en purée. Ce sont de bons facteurs, mais d'autres facteurs spécifiques aux enfants (poids, antécédents, allaitement vs allaitement au biberon) peuvent être pertinents.

Et vous devriez également obtenir une liste des aliments à ne PAS manger avant un certain âge. Comme Johnny l'a mentionné, certains aliments peuvent causer des problèmes d'allergie aux petits enfants.

Voici un bon guide général sur l'introduction d'aliments solides à votre bébé (il est basé sur ce livre ). De plus, je recommande le livre Prendre soin de votre bébé , car il contient plusieurs pages d'informations sur la présentation des aliments solides à votre enfant.

Lorsque vous introduisez de nouveaux aliments, assurez-vous de les présenter un par un et d'attendre quelques jours entre chacun pour rechercher des signes de réactions allergiques.

Voici un PDF de la British Dietetic Association (Pediatric Group)

http://www.bda.uk.com/publications/statements/PositionStatementWeaning.pdf

Voici une citation d'eux:

• L'allaitement maternel exclusif de la naissance au sevrage est le moyen optimal de nourrir les jeunes enfants.

• La poursuite de l'allaitement maternel tout au long du sevrage peut réduire le risque de maladie cœliaque, de diabète de type 1 et d'allergie au blé.

• Les nourrissons doivent tous être considérés individuellement car ils se développent à des rythmes différents.

• Les services de santé du Royaume-Uni recommandent de commencer le sevrage vers 6 mois. Des données récentes indiquent que les nourrissons nés à terme devraient commencer le sevrage avant 6 mois mais ne pas commencer le sevrage avant 4 mois (17 semaines).

• Certaines pratiques actuelles recommandent d'éviter certains aliments riches en allergènes avant six mois. Cependant, des preuves récentes indiquent que les aliments potentiellement allergènes tels que les œufs, le poisson, le lait utilisé dans les aliments et la cuisine, le fromage, le yaourt, le blé et d'autres céréales contenant du gluten n'ont pas besoin d'être retardés jusqu'à un certain âge.

• Les nourrissons prématurés doivent faire l'objet d'une attention particulière et 5 à 8 mois après leur date de naissance réelle sont probablement le meilleur moment pour commencer le sevrage. La majorité peut bénéficier de retarder jusqu'à après 3 mois après leur date estimée de livraison (EDD) pour permettre un développement moteur suffisant.

Voici les conseils donnés à chaque nouveau parent en Angleterre par le UK National Health Service

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Healthydietweaninghub.aspx

Normalement, tout le monde commencera la nourriture solide lorsque l'enfant aura environ 6 mois. C'est le bon moment pour commencer la nourriture. Je voudrais partager que vous pouvez commencer avec la patate douce, elle doit être lisse pour que LO ait du mal à l'avoir. Et vous pouvez donner du riz aux céréales (en pâte ou en grille) en douceur. Je pense que vous pouvez commencer par les céréales à grain unique dès leur introduction.

Comme la plupart des pédiatres vous recommanderont de commencer les légumes avant les fruits, mais rien ne prouve que votre enfant développera une aversion pour les légumes si les fruits sont donnés en premier. http://thestir.cafemom.com/baby/5727/solid_foods_should_fruits_or

Vous pouvez ajouter du lait maternel avec les céréales, quel que soit le type de céréales que vous utilisez et assurez-vous qu'il doit être fait pour les bébés et enrichi en fer.

Pendant que je cherchais des détails sur les aliments pour bébés, j'avais lu un article dans ce document sur le tableau des aliments pour bébés. http://www.momjunction.com/articles/essential-tips-to-follow-for-your-babys-food-chart_0080607/

En cela, il a tout partagé du 1er au 12e mois étape par étape.

Avec l'avertissement habituel de «Demandez à votre professionnel de la santé», notre expérience a été d'environ 6 mois lorsque nous avons commencé à introduire plus d'aliments dans l'alimentation de nos enfants.

Une chose importante est d'introduire un aliment à la fois afin que si vous voyez un effet indésirable, vous savez ce qui l'a causé.

Voici une autre liste qui associe le développement moteur aux aliments recommandés jusqu'à 12 mois.

http://www.babycenter.com/0_age-by-age-guide-to-feeding-your-baby_1400680.bc

Les aliments doivent être introduits au fur et à mesure que le développement moteur oral de l'enfant est affiné pour manipuler en toute sécurité ce type d'aliments dans la bouche. Les compétences d'auto-alimentation sont en corrélation avec le développement des mouvements des mains et des doigts pour atteindre, saisir, tenir et déplacer efficacement les aliments et les ustensiles.

Faire correspondre les aliments aux habiletés motrices est une stratégie utile pour introduire de nouveaux types d'aliments tout en fournissant une pratique appropriée au développement dans les habiletés motrices émergentes.

Je recommande fortement le livre Super Baby Food . Il regorge d'informations sur les aliments à introduire, quand et pourquoi. En outre, il contient des recettes, des suggestions de menus et des choses amusantes à faire avec de la nourriture.