Quand j'ai enseigné au préscolaire, le yoga pour enfants était une activité que le préscolaire faisait avec tous les niveaux d'âge pour les aider à se connecter à eux-mêmes pour plus de conscience corporelle et de libération du stress. À quatre ans, certains enfants ont commencé à participer à des sports d'équipe, mais pour beaucoup de leurs parents, les samedis ont été longs pour avoir très peu d'impact positif, car ils se plaignaient souvent que leurs enfants ne dormaient pas assez et qu'ils ne jouaient pas vraiment les jours leurs «équipes» se sont réunies.
Les cours de natation n'offrent pas beaucoup de conscience spatiale, mais offrent une bonne activité physique et enseignent une compétence de vie précieuse (qui augmente le niveau de sécurité de votre enfant chaque fois qu'il est près de l'eau), il existe des cours de natation dans de nombreux zones pour tout âge, mais pour les très jeunes peuvent nécessiter un parent d'être dans la piscine avec l'enfant. La conscience du vrai corps n'est pas vraiment abordée dans ces classes jusqu'aux niveaux supérieurs. J'admets que ma propre fille a résisté à celle-ci, mais je l'ai au moins amenée à un niveau où je savais qu'elle pourrait se rendre à un bateau à proximité, à un quai ou au bord d'une piscine si elle en avait besoin. J'ai grandi sur une île, donc je peux valoriser cette compétence plus que beaucoup - je voulais juste le souligner.
En ce qui concerne les arts martiaux, ma fille a commencé à cinq ans et son dojo permet aux enfants de commencer dès quatre ans mais pas plus jeune (officiellement). Cet article est écrit par un instructeur de judo qui semble être d'accord pour dire que quatre ans est l'âge le plus précoce pour les arts martiaux. Les arts martiaux, comme la natation, donnent aux enfants de grandes compétences de vie (y compris avec l'activité physique, mais n'aideront pas (jusqu'à ce que ce soit plus tard) à la conscience spatiale. En ce qui concerne la conscience corporelle, le Taekwondo (dans notre studio) ne veut pas vraiment semblent stresser la conscience corporelle jusqu'à la deuxième ceinture. Je ne connais pas les autres styles.
Ma fille a pu suivre un cours de gymnastique avec un ami pendant que j'enseignais encore aux enfants de 3 à 4 ans, ce qui était parfait pour elle et a augmenté considérablement sa conscience corporelle. Pendant la gymnastique, on lui a demandé de se concentrer un peu sur son placement corporel. Je pense qu'apprendre à faire une position en trois points l'a forcée à devenir très consciente de la façon dont elle utilisait tous les muscles impliqués dans l'équilibre. Cet article traite de plus d'avantages physiques, sociaux et scolaires spécifiquement pour les enfants d'âge préscolaire qui aiment le sport.
J'avais l'habitude d'aider avec un cours de danse débutant pour les 3-5 ans qui enseignait aussi très bien le rythme et la conscience corporelle. Nous avons fait du ballet, du claquement et de l'alternance contemporaine. Ils doivent penser à garder leurs genoux sur leurs orteils et toutes sortes de choses qui créent plus de sensibilisation à cause de tout le travail de résistance qui est fait. Cependant, avec la danse, vous devez être prudent car il existe de nombreux programmes où les enfants se contentent de bouger sur la musique (quelque chose qui a aussi de la valeur) mais n'augmentera pas nécessairement la conscience corporelle.
Vos pensées selon lesquelles la gymnastique ou le karaté seraient les deux bonnes options sont probablement bonnes, mais vous pourriez également demander à votre petit ce qui semble le plus intéressant. Quoi qu'il en soit, il peut y avoir beaucoup de dépenses liées à une tenue correcte et au paiement des cours. Vous voudrez savoir que votre petit est intéressé, pas totalement paniqué et jouer avant de signer la ligne pointillée.