Les enfants de cet âge en comprennent souvent beaucoup plus que ce que nous leur accordons, en particulier les indices non verbaux tels que le ton, les expressions faciales et la posture.
Plutôt que d'essayer de réviser la façon dont vous utilisez le langage, pour donner un poids particulier au mot «non» (d'après mon expérience, il est plus facile à dire qu'à faire de remplacer un mot aussi commun et fondamental par d'autres termes pour toutes les situations sauf les plus graves) , essayez de réserver votre visage et votre ton de voix les plus sévères à ces situations.
Plus important encore, continuez en vous mettant au niveau des yeux de votre fille (après l'avoir chassée si elle s'enfuit), en vous assurant d'avoir un contact visuel direct, puis dites-lui calmement, mais sans sourire, qu'elle doit écouter quand maman et papa lui dit de ne pas toucher aux choses, parce que certaines choses sont dangereuses et peuvent la blesser, et tu ne veux pas que ça arrive.
Si vous le faites régulièrement, cela lui enlève du plaisir. Elle verra que vous n'êtes pas heureuse et remarquera qu'elle a franchi une frontière.
Il a fallu peut-être une demi-douzaine de répétitions avec mon fils quand il a commencé à faire exactement la même chose, mais maintenant il comprend très clairement que lorsque maman ou papa ont le "regard sérieux", il doit arrêter.
Soyez juste cohérent et persistant, et n'utilisez pas le même ton sévère et le même suivi pour les infractions triviales.