Comment puis-je faire dormir mon tout-petit plus tard le matin?

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Mon fils, maintenant âgé de 15 mois, dormait toute la nuit et se réveillait régulièrement à 6 heures du matin. Cependant, au cours des derniers mois, il s'était progressivement réveillé plus tôt. Maintenant, il se réveille régulièrement à 5 heures du matin. Pendant un certain temps, j'ai pu entrer et dire "il est encore trop tôt, se rendormir" et il s'est allongé et s'est endormi pendant encore une demi-heure - 45 minutes. Cependant, cela ne fonctionne plus et il ne se rendormira qu'après avoir bu une bouteille de lait.

L'autre soir, il a été réveillé accidentellement vers 23 heures (il se couche normalement vers 20h30). Nous lui avons donné une petite bouteille de lait, puis l'avons remis au lit. Le lendemain matin, il s'est encore réveillé à 5 heures du matin, donc je ne pense pas que ce soit un problème de réveil par la faim.

Comment pouvons-nous l'aider à ramener son heure de réveil de 6 h à 6 h 30? Se réveiller à 5h du matin chaque matin devient une véritable pression sur nos horaires.

toddler sleep sleep-training

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Assurez-vous qu'il n'a aucune raison de se réveiller.

La température est convenable et il est bien rentré. Sa couverture et / ou son sac de couchage le recouvrent et ne sont pas emmêlés autour de lui.
La pièce est totalement sombre, sauf peut-être une petite veilleuse.
Votre maison est aussi calme que possible.
Peut-être ajouter des sons ambiants?

Notre tout-petit a également eu une période de réveil à 5 heures du matin, et nous ne pouvions pas le faire dormir plus longtemps, quoi que nous ayons essayé - tout ce qui précède a été pris en charge et n'a pas changé depuis sa naissance. Après environ 2 mois, cela a changé à nouveau et il a dormi jusqu'à 6 heures. Maintenant, il dormira parfois jusqu'à 7 heures si nous sommes chanceux, mais cela ne signifie pas qu'il aura de nouveau une ligne droite tôt un jour.

— Torben Gundtofte-Bruun
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Il enlève les couvertures immédiatement la plupart des nuits, mais la pièce est suffisamment chaude pour que sa combinaison soit suffisante. Nous avons délibérément évité d'être complètement silencieux quand il dort dans l'espoir qu'il apprenne à dormir plus profondément (et cela semble avoir fonctionné; sa chambre est juste à côté de la nôtre, et à côté de la salle de bain, et malgré le fait que nous gardions la sienne et la nôtre). porte ouverte, la télé en fin de soirée ou les toilettes ne le dérangent pas). Récemment, nous avons ajouté un humidificateur, qui agit comme un bruit blanc, mais cela ne fait aucune différence. Cependant, la maison est sombre et silencieuse à 5 heures du matin (jusqu'à ce qu'il se réveille!).

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Malheureusement, il semble que votre réponse était la bonne (du moins dans notre cas): rien de ce que nous avons essayé ne semble influencer le moment où il se réveille, et même notre pédiatre a dit "certains enfants se réveillent tôt, et il n'y a rien que vous peut y faire ".

@Beofett: Si c'est une consolation, mon fils ne dort plus jusqu'à 7 ans. Comme je l'ai mentionné dans la réponse, cela varie juste avec le temps.

— Torben Gundtofte-Bruun

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Beaucoup de parents détestent abandonner cette heure supplémentaire le soir, mais la meilleure façon de faire se réveiller votre fils une heure plus tard est de le mettre au lit une heure plus tard. Les enfants de 15 mois n'ont tout simplement pas besoin de dormir autant que les enfants de 5 mois. La grande et terrible chose à propos de la parentalité est que dès que vous descendez une partie, elle change.

En dehors de cela, nous nous concentrons généralement sur l'enseignement de nos enfants à être silencieux et respectueux des personnes qui dorment encore au réveil, plutôt que d'essayer de les faire dormir contre leurs penchants. 15 mois est un peu jeune pour qu'il puisse vraiment comprendre cela complètement, mais vous pouvez faire des choses comme lui donner quelque chose de calme pour jouer et retourner vous coucher.

— Karl Bielefeldt
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J'espère que mon fils fait exception à vos observations: il semble qu'il n'y ait absolument aucune corrélation entre l'heure du coucher et l'heure du réveil. Nous avons essayé des changements délibérés et lents, ainsi que des soirées tardives imprévues, mais c'est comme si le petit gars avait un réveil qu'il était très bon pour nous cacher.

— Torben Gundtofte-Bruun

+1 pour votre deuxième paragraphe. Il est normal d'être éveillé tant que vous n'avez pas besoin que le ménage restant le soit aussi.

— Torben Gundtofte-Bruun

@Torben - c'est la même chose avec nous. Peu importe l'heure à laquelle nous l'avons couchée, elle se lèverait à la même heure chaque matin ...

— Swati

@ La mine TorbenGundtofte-Bruun possède également une alarme interne incroyablement précise. Aucun changement ne fonctionnera bien du jour au lendemain - à Beofett, je dirais, prévoyez une période d'ajustement de deux semaines, puis si la chance brille, il ne faudra que quelques jours pour que le changement entre en vigueur. :-)

— maman équilibrée

Lorsque notre fille fait cela, ma femme et moi, à tour de rôle, la mettons hors de portée et distrait. Un jour, j'ai le mensonge, le lendemain elle le fait. Entre les parents, la devise de l'amour est le sommeil.

— James Bradbury

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Un peu contre intuitivement, je vous recommande sérieusement de regarder son sommeil diurne. Les enfants de cet âge ont besoin d'une sieste solide de 2 heures maximum. S'ils n'obtiennent pas cela, cela peut vraiment avoir un impact sur leur nuit.

C'était notre expérience - deux fois. Il faut un peu pour envelopper votre tête, j'avoue!

Je ne suggère pas que ce soit un guide faisant autorité, mais a matière à réflexion et peut stimuler la lecture:

http://baby.about.com/od/sleep/f/Can-A-Good-Baby-Nap-Pattern-Improve-Nighttime-Sleep.htm

— Aitch
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Pourriez-vous fournir des indications supplémentaires aux articles sur la question?

— oezi

C'était purement de l'expérience et des choses que j'ai lues (pas de citations immédiates, désolé). Si vous effectuez une recherche sur Google, vous pouvez trouver des commentaires similaires, mais je n'ai pas pu trouver de source définitive.

— Aitch

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Je crois également que si vous lui laissez des jouets tranquilles pour jouer avec dans sa chambre, il jouera seul pendant 45 minutes supplémentaires. Mettez une horloge numérique dans sa chambre et au-dessus du numéro de l'heure, faites un signe qui dit 6. Dites-lui que lorsque les chiffres correspondent, il peut venir vous chercher.

— morah hochman
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amazon.com/American-Innovative-Teach-Talking-Nightlight/dp/… peut être réglé pour changer les couleurs à une heure donnée, il leur suffit alors d'apprendre "lorsque l'horloge devient verte, vous pouvez venir nous trouver".

— cabbey

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Il existe une variété d'horloges disponibles pour les tout-petits qui leur signalent quand il est normal de sortir du lit. L'idée est similaire à ce que Morah Hochman a suggéré, mais elle est intégrée dans l'horloge. La plupart des horloges fournissent également des sons ambiants et d'autres aides au sommeil, en plus d'indiquer qu'il est normal de sortir du lit.

Un de mes amis a utilisé l' horloge Okay to Wake avec beaucoup de succès, mais il existe d'autres alternatives moins coûteuses.

— ahsteele
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Entraînez-le en ne répondant pas à ses "je pleure, sortez-moi" jusqu'à une heure fixe du matin. A bien fonctionné sans petit coquin;)

— JasonGenX
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Chaque fois que mon fils se réveille soudainement à une certaine heure de la nuit / tôt le matin, je le déplace normalement / je le réveille en quelque sorte une heure avant l'heure du réveil. disons que vous dites qu'il se réveille à 5 heures du matin, qu'il se réveille mal 4ish pour simplement le déplacer. de cette façon, je perturbe en quelque sorte l'habitude de se réveiller. je fais cela et ajuste l'heure jusqu'à ce que je puisse la ramener à l'heure normale de veille ... j'ai lu ceci dans un livre et l'ai essayé. cela a fonctionné pour nous :) j'espère que cela vous aidera.

— user4025
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