Beaucoup d'enfants de quatre ans parlent sans cesse à cet âge, même lorsqu'ils attirent toute l'attention. Il n'y a pas grand chose à faire. Cela dit, le mien était de la même manière et voici ce que nous avons fait pour nous aider les adultes à maintenir notre santé mentale parmi tout:
Assurez-vous qu'il passe du temps avec des amis - pour nous, c'était du temps pour les cours de théâtre et les pièces de théâtre. Essayez de l'impliquer dans les choses qu'il fait parce qu'il les aime. Pour certains, cela peut être du temps dans une école maternelle ou dans un sport. Le temps d'activité est beaucoup plus un temps libre pour vous écouter que pour l'empêcher de parler sans cesse de mesurer - il aura des histoires à vous raconter sur son temps social lorsque vous vous raccrocherez. Si vous pouvez demander à un membre de la famille ou même à un adolescent de confiance de l'emmener à ses activités, cela rendra ce "congé" encore plus précieux pour vous.
Prenez le temps d'écouter ses histoires - Nous avons eu des repas en famille où nous avons spécifiquement posé des questions sur la journée d'Alice, ce qu'elle avait fait et appris, quel était le faible éclairage, quel était le point culminant, etc. Elle savait que ce moment viendrait et que nous le ferions écoutez, paraphrasez, posez des questions de clarification et résumez (les moyens de montrer que vous écoutez vraiment) le moment venu. J'ai également fait cela dans la voiture avec elle entre les activités pendant quelques minutes après chaque activité, à la fin de la journée avant le coucher pendant environ dix minutes, et au début de la journée, je lui ai toujours posé des questions sur ses rêves. Il y a aussi eu beaucoup de «moments imprévus» que j'ai écoutés aussi. Une sœur atteinte de paralysie cérébrale ajoute une grande complication à cela, mais il est toujours important que le temps soit donné. Peut-être que vous et votre partenaire pouvez vous relayer.
Tour à tour du stress - nous l'avons bien écoutée lors de ces histoires, mais on s'attendait à ce qu'elle fasse de même pour ses parents. Tout le monde a eu son tour ET modélisé une bonne écoute. Cela sera probablement particulièrement utile dans votre maison. Lorsque les besoins de la sœur dépassent les siens, il peut peut-être écrire une note de rappel (elle n'a pas besoin d'être lisible) pour vous dire qu'il y avait quelque chose dont il avait besoin et qu'il attendait. S'il a confiance que vous répondrez également à ses besoins, il peut certainement apprendre que quelqu'un d'autre est en train de tourner en ce moment.
Enseignez «les besoins des autres» - Parce que je savais que je prenais beaucoup de temps pour l'écouter tout au long de la journée, que j'étais connectée et que j'avais du temps pour des activités amusantes, la lecture de livres et d'autres choses, je ne ressentais ni culpabilité ni remords de lui faire une demande de calme parfois aussi. "Je suis une personne qui a besoin de temps calme tous les jours pour recharger mon énergie - c'est comme charger des batteries pour moi. Pouvez-vous me donner un peu de ce temps maintenant? J'ai besoin d'environ cinq minutes." De toute évidence, pour vous les gars, les besoins des autres sont une grande leçon à apprendre de toute façon, la chose à laquelle il faut faire attention est que ses besoins sont importants aussi, mais que tout le monde a besoin de choses et que les besoins de tous ne sont pas égaux.
Incorporez le temps calme à votre journée - il n'a peut-être plus besoin de sieste, mais il peut tout de même avoir du «temps calme». Alice en avait environ 30 à 45 minutes tous les jours. Il était temps de faire une sieste si l'on en voulait, lire, faire des labyrinthes (elle aimait beaucoup les labyrinthes, c'était donc son activité).
Pour votre situation particulière, il pourrait également être utile que votre fils puisse également jouer un rôle actif pour répondre aux besoins de sa sœur. Vous trouverez peut-être qu'il est d'une grande aide et que son sens de l'estime de soi et de sa confiance grandit avec son sens des responsabilités. S'il peut vous raconter des histoires et parler de quelque chose pendant que vous aidez tous les deux sa sœur, vous avez pu faire quelque chose de merveilleux pour vos deux enfants en même temps.
J'espère également que vous avez de l'aide afin que vous puissiez encore vous accorder du temps libre et que vous n'oubliez pas de prendre soin de vous aussi. Nous ne sommes jamais à notre meilleur en tant que parents si nous ne pouvons pas nous occuper de nos propres besoins aussi. Surtout dans votre situation stressante, j'imagine que vous avez besoin de ce temps et de cet espace plus que la plupart. Y a-t-il un membre de la famille à proximité ou un groupe religieux local qui peut vous aider à vous donner du temps à vous deux - même ensemble de temps en temps?
Je ne sais pas où vous vous trouvez ni comment tout cela fonctionne, n'ayant pas fait face au défi auquel vous êtes confronté, mais ce lien vous amènera au réseau de soutien de la paralysie cérébrale qui peut être en mesure de fournir un soutien, des idées ou toute autre assistance. Sinon, il existe peut-être un réseau similaire qui PEUT postuler pour vous.
N'est-ce pas drôle de voir comment nous nous efforçons pour ce premier mot, l'écoutons, l'encourageons et sommes tellement excités quand ils commencent à parler, puis commencent immédiatement à se remémorer les jours où la conversation s'est arrêtée de temps en temps?