Combien de soleil est trop pour un enfant?

Mon fils de trois mois aime vraiment s'asseoir ou s'allonger dans les endroits où le soleil brille à travers nos fenêtres jusqu'au sol. Je suppose qu'il aime la chaleur supplémentaire.

Actuellement, c'est l'hiver en Allemagne (du point de vue de la température), donc le soleil n'est pas si fort, mais j'ai peur qu'au printemps et en été, le soleil devienne très dangereux pour la peau délicate de bébé.

Je n'ai pas pu trouver de conseil concis à ce sujet, certains disent "pas de soleil du tout", certains disent "la lumière du soleil est bonne", certains disent "la lumière du soleil seulement dans une certaine mesure". Évidemment, cela dépend fortement de la région géographique et de l'âge réel de l'enfant.

Existe-t-il des règles générales pour déterminer la quantité de soleil en trop? Y a-t-il des comportements ou des réactions typiques à surveiller qui indiquent une exposition excessive? Ou est-il préférable de jouer en toute sécurité et d'éviter la lumière directe du soleil en toutes circonstances?

EDIT: Je suis intéressé par l'exposition à l'intérieur et à l'extérieur, car tous les enfants seront exposés au soleil à l'intérieur et à l'extérieur. (Sauf pour certains endroits en Afrique peut-être)

La réponse pragmatique est ... si l'enfant a un coup de soleil, il y a trop de soleil. La quantité de soleil est très variable entre les personnes; la seule vraie façon de savoir est de sortir au soleil et de regarder l'enfant. Commencez lentement, par incréments de 15 minutes peut-être, et faites attention. Vous le saurez bientôt. Soyez prêt avec des vêtements à manches longues, de l'ombre, un écran solaire et de l'eau.

Remarque: la question ne traite pas de l' exposition à la chaleur, qui est une question différente mais connexe. Lorsqu'un enfant est à l'extérieur ou exposé à la lumière directe du soleil pendant des périodes non négligeables, les superviseurs doivent prêter attention aux symptômes des affections liées à la chaleur. Un écran solaire, des chapeaux et des manches longues peuvent prévenir les coups de soleil, mais l'enfant peut subir un coup de chaleur ou une déshydratation!

Le soleil est une bonne source de vitamine D, donc je ne l'éviterais pas complètement.

Essayez de rester à l'abri du soleil direct / fort entre 10 h et 16 h et demandez à votre bébé d'utiliser régulièrement un écran solaire et un chapeau.

Je suis anglais, mais j'ai la peau assez foncée en raison, en partie, de mon ascendance. Je m'assois au soleil pendant 20 minutes et brunis. C'est moi. Ma femme, une rose anglaise traditionnelle, en tant que telle, a besoin de deux semaines au soleil pour devenir blanche après chaque hiver. La peau de chaque personne est différente, et cela vaut aussi pour leurs enfants. J'ai 3 enfants. L'un d'eux a une bonne peau d'olive, donc cela ne nous dérange pas qu'elle soit au soleil pendant une période de temps; elle ne brûle pas. La suivante, comme la femme, a une peau assez sensible, alors nous la regardons plus. L'autre, comme moi, a la peau assez foncée, pour un Anglais, donc, encore une fois, on n'a pas tendance à s'inquiéter davantage pour elle.

Cependant, la source la plus importante de vitamine D n'est pas la nourriture, c'est la lumière du soleil. La vitamine D n'est pas en fait une vitamine, c'est une hormone stéroïde que le corps produit en utilisant les rayons UVB du soleil. Des carences en vitamine D chez les bébés peuvent survenir si les bébés sont insuffisamment exposés au soleil.

L'American Academy of Pediatrics recommande à tous les bébés allaités de recevoir des suppléments de vitamine D. En effet, disent-ils, le lait maternel ne contient pas suffisamment de vitamine D (ou la lumière du soleil peut-être?)

En savoir plus: http://www.homemade-baby-food-recipes.com/baby-and-vitamin-D.html#ixzz1M1ksDh83

http://aappolicy.aappublications.org/cgi/content/full/pediatrics;111/4/908

En savoir plus: http://www.homemade-baby-food-recipes.com/baby-and-vitamin-D.html#ixzz1M1kSx3Kt

Pour l'anecdote, enfant, j'étais blond, aux yeux bleus et je passais 12 heures par jour à moitié nu (juste en short) au soleil, à pêcher, à faire du sport, à m'asseoir, à nager et je n'ai jamais brûlé. Je pense que nous avons tendance à nous inquiéter de trop de choses de nos jours. Je pense qu'un élément de bon sens est nécessaire ici; s'il fait 32 degrés à l'extérieur et à la lumière du soleil, ne laissez pas les enfants jouer dehors trop longtemps sans une sorte de lotion. S'il fait 18 degrés et pas si ensoleillé, alors que vous devez garder l'œil ouvert, ce n'est pas si mal.

"Pour produire suffisamment de vitamine D, un bébé dans une couche [couche] a besoin d'un total de seulement 30 minutes de soleil par semaine moins de cinq minutes par jour. Entièrement vêtu et sans chapeau, un bébé aurait besoin de deux heures de soleil a semaine, soit environ 20 minutes par jour. Les tons de peau moyens à plus foncés ont besoin d'un peu plus de temps au soleil. "

http://mothering.com/breastfeeding/the-politics-of-vitamin-d

Si vous posez des questions sur les effets de la lumière du soleil sur les enfants à l' intérieur, ma réponse est qu'il n'y a pas d'effets néfastes et que l'enfant peut rester au soleil aussi longtemps qu'il le souhaite. Il n'y a aucun risque de coup de soleil ou d'autres dangers induits par le soleil. Comme Lennart le fait remarquer dans un commentaire, il n'y a pas non plus d'avantages vitaminiques comme il y en aurait à l'extérieur.

Vraiment la seule considération est qu'il peut faire assez chaud près d'une fenêtre ensoleillée. Assurez-vous que la température ambiante et les vêtements sont appropriés et que les objets exposés au soleil ne chauffent pas trop (comme les ceintures de sécurité dans une voiture).