Dois-je ajouter des suppléments de vitamines au régime alimentaire de mes 4 ans et 2 ans? Actuellement, ils aiment les pâtes, les nouilles, le fromage, le riz, les carottes, le brocoli, le poulet et les œufs. Je me demande si le supplément du groupe B leur sera bénéfique puisque l'équipe de leur père avait déjà eu quelques carences en B. Les suppléments vitaminiques généraux pour les tout-petits font-ils du bien?
Réponses:
Les enfants âgés de 6 mois à 5 ans devraient prendre un supplément quotidien de vitamines A, C et D.
Si vous vivez en Angleterre et avez un faible revenu, vous avez droit à des suppléments de vitamines gratuits.
http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/vitamins-for-children.aspx
C'est pourquoi le ministère de la Santé recommande que tous les enfants âgés de six mois à cinq ans reçoivent chaque jour des suppléments de vitamines contenant les vitamines A, C et D.
Il est également recommandé de donner aux bébés allaités un supplément quotidien de vitamine D dès la naissance.
Les bébés qui boivent plus de 500 ml (environ une pinte) de préparations pour nourrissons par jour ne doivent pas recevoir de suppléments de vitamines, car ceux-ci sont enrichis de certains nutriments et aucune autre supplémentation n'est requise.
La vitamine A est dangereuse, potentiellement mortelle, en cas de surdosage, alors suivez attentivement les instructions de dosage.
La plupart des enfants reçoivent suffisamment de fer. Si l'enfant ne reçoit pas suffisamment de fer, il est recommandé de modifier le régime alimentaire. Dans certaines situations, cela n’est pas possible, une supplémentation en fer peut donc être nécessaire. C'est quelque chose dont vous devriez parler à un médecin.
Une chose dont vous devez être conscient est la quantité de suppléments alimentaires dans votre pays. Aux États-Unis, du lait a ajouté de la vitamine D; Au Royaume-Uni, la farine contient des éléments nutritifs.