Nous n'avons jamais mis nos enfants au lit ni leur avons demandé de dormir. Nous leur avons toujours laissé cela. Je me rends compte que c'est un comportement rare dans les cultures occidentales de nos jours, alors laissez-moi vous expliquer brièvement ce qui s'est passé:
Étant donné qu'on n'a jamais demandé à nos enfants de dormir ou de rester au lit à un moment donné, ils n'ont développé aucune résistance contre cela. Ils avaient une forte conscience des besoins de leur corps assez tôt dans leur vie et agissaient généralement en conséquence (se couchaient seuls). La quantité de sommeil qu'ils ont obtenue au cours d'une journée ne semble pas inférieure à celle des enfants dont les parents y ont accordé une grande attention. Leur transition vers le sommeil était généralement (pour ne pas dire toujours) douce et sans tracas de notre part. La plupart du temps, ils ne se sont pas endormis dans leur propre lit mais sur le canapé à côté de nous. Souvent, ils ont d'abord pris leurs couvertures dans leur lit pour les utiliser sur le canapé, et nous les avons ensuite transportés dans leur lit avec les couvertures. S'ils se levaient la nuit et venaient dormir dans notre lit, nous les laisserions,
Quand ils étaient bébés, nous les portions généralement sur le dos lorsqu'ils étaient émotionnellement instables ou même visiblement fatigués. On ne s'attendait pas à ce qu'ils s'endorment là-bas, mais ils le faisaient généralement parce qu'ils ne pouvaient pas bouger beaucoup.
Les heures de sommeil de nos enfants étaient un peu irrégulières, parfois ils dormaient dès 18 heures, parfois 22 heures ou minuit, nous avons rapidement eu une expérience basée sur plusieurs choses qu'ils ont vécues pendant la journée, mais nous ne pouvions jamais le prédire clairement. Il y avait généralement des siestes tout au long de la journée.
Nous n'avons jamais eu de problème pour ne pas pouvoir dormir le matin parce que nos enfants se levaient parfois à 5 heures du matin. Ils se levaient généralement à temps pour la garderie après que nous les ayons réveillés, mais parfois ils étaient encore un peu endormis au début, mais totalement bien après environ 10 minutes. Je m'observais parfois devenir un peu tendu quand ils ne se levaient pas immédiatement, mais c'est peut-être mon problème personnel.
Quand ils grandissaient un peu, ils dormaient toujours dans leur propre lit et cessaient de venir chez nous la nuit, sauf quand ils étaient malades ou plus.
Si quelqu'un estime que ses enfants doivent être au lit à un certain moment pour une raison quelconque et qu'ils se demandent comment y parvenir, je pense qu'ils devraient être conscients de ce que c'est probablement du point de vue de l'enfant: ils ne sont pas totalement fatigué (sinon ils dormiraient de toute façon), il y a généralement des histoires à se coucher qui les rendent encore plus exaltés, c'est un jeu merveilleux parce que les parents jouent toujours avec et sont tellement drôles en le faisant, et c'est le seul choix qui leur est donné de toute façon, par exemple parce que la pièce est laissée sombre, la procédure les empêche d'écouter leur corps, donc en retour, ils auront plus de mal à se rendre compte quand ils sont vraiment fatigués si c'est le cas, et ne le feront pas se coucher seuls pour dormir.
Je ne comprends pas vraiment pourquoi tant de parents décident de faire cela, je n'y vois pas de sens, mais je ne veux pas juger que c'est mal dans un cas particulier. Mais oui, si vous voulez que votre enfant fasse cette chose qu'il ne peut pas comprendre à la profondeur nécessaire à son âge, il est naturel que vous deviez utiliser une sorte de conditionnement, qui est généralement des récompenses ou des punitions (le conditionnement classique ne fonctionne pas). t semblent avoir un sens ici). Récompenser le sommeil est difficile d'un point de vue pratique, mais si vous pouvez le faire, ce sera formidable. Punir de ne pas dormir est inutile, comment pourrions-nous, en tant qu'adultes, gérer quelque chose comme ça après tout? Tout ce que vous pouvez raisonnablement faire est de récompenser le fait de rester au lit ou de punir de ne pas rester au lit, et en évitant les contraires, alors que l'attention peut également être ressentie comme enrichissante par l'enfant,
Je pense que les crier ou perdre son sang-froid n'est peut-être pas le meilleur choix en ce qui concerne l'objectif d'un conditionnement doux (éviter de provoquer des traumatismes), mais si tout fonctionne déjà parfaitement après le premier incident et que l'enfant n'en montre pas d'autre des signes de traumatisme (changement soudain de caractère), je ne voudrais pas exagérer. De toute évidence, votre enfant a réalisé une limite que vous y avez personnellement fixée et c'est souvent ce qui lui suffit pour la respecter.
Une expérience générale que j'ai faite en observant pas mal d'autres parents et familles est que la seule chose qui fait dormir les enfants, c'est qu'ils s'endorment. C'est la condition préalable indispensable. Tout ce qui suscite, comme menacer, crier, ouvrir et fermer des portes, se disputer, créer une situation émotionnellement tendue, isoler l'enfant s'il veut vraiment être avec vous, lui faire sentir qu'il doit faire quelque chose qu'il ne peut pas contrôler en volonté (dormir), montrer un comportement irrégulier en réponse à ce qu'ils font (donc ils ne connaissent jamais une situation fiable et prévisible et doivent toujours être préparés à tout), etc. est généralement contre-productif, du moins dans la situation actuelle. Cela pourrait être payant plus tard, mais je ne le verrais pas comme garanti. À cet égard, je serais personnellement prêt à ignorer beaucoup de choses, même jouer dans la pièce après les avoir mis au lit. Le message doit être clair: après vous avoir mis au lit, je me détends, et vous pouvez vous détendre aussi, et je suis sûr que tôt ou tard vous le ferez. Bonne nuit et doux rêves, ma douce!
Beaucoup d'enfants s'endorment beaucoup plus facilement lorsque vous leur lisez une histoire lorsqu'ils sont déjà au lit. Cela est particulièrement utile dans les milieux où, pour des raisons organisationnelles, les enfants doivent dormir selon un horaire (par exemple, une garderie), mais cela fonctionne aussi à merveille à la maison pour de nombreux enfants. Vous devez quand même leur lire, et le faire assez longtemps alors qu'ils sont déjà légèrement endormis au lit les endormira généralement peu de temps après avoir quitté la pièce ou même pendant que vous lisez. Cela vous détendra également et renforcera le lien avec votre enfant. Si l'enfant éprouve régulièrement que des histoires l'endormissent doucement, cela pourrait également se révéler être l'une de ces récompenses pour le sommeil que je mentionnais plus tôt: