Qu'est-ce qu'une collation saine, non périssable, à garder dans la voiture et à oublier pour un tout-petit?

Je voudrais offrir à mon enfant de 1,5 an des collations pendant que nous sommes en voiture et à l'heure du goûter ou qu'elle a faim. Actuellement, je compte sur les craquelins de poisson rouge, mais ceux-ci ne sont pas beaucoup plus sains que les croustilles, en particulier avec le sel et la graisse.

Y a-t-il une collation non périssable, faite maison ou achetée en magasin, qui est plus saine? ce qui signifie moins de sel et de matières grasses, peut-être plus de grains entiers, même à base de légumes ou de fruits, et avec moins d'ingrédients ajoutés?

Nous gardons généralement des gâteaux de riz comme collation pour les enfants. Ils ne pèsent effectivement rien, mais sont assez grands, ce qui signifie qu'ils les occupent longtemps. Ils sont doux et fondent dans la bouche, donc pas vraiment besoin de mâcher, même si vous le pouvez.

Ils sont fabriqués uniquement à partir de riz soufflé (certains avec du sel ajouté, mais pas tous). Ainsi, la valeur nutritive est en fait assez faible, ce qui en fait de bonnes collations et également utiles pour combler l'écart jusqu'à ce que le tout-petit puisse obtenir un vrai repas approprié. Ils ne contiennent pas de sucre, seulement des glucides et des protéines, mais en raison de la ration taille-poids, ils n'en ont pas beaucoup non plus.

Tant que vous les stockez dans un récipient sombre et scellé, ils ne se gâteront pas pendant quelques semaines au moins.

Les fruits secs se conservent bien et ceux sans sucre ajouté sont sains. Récemment, nous avons eu beaucoup de succès avec les chips de banane séchées.

NB Certains raisins secs peuvent contenir du soufre ajouté pour les conserver plus longtemps.

Cheerios. Chaque enfant aime les cheerios. Et maintenant, ils sont sans gluten!

J'achète beaucoup de collations Organix pour mon fils et elles se conservent toutes hors du réfrigérateur pendant un certain temps, à condition qu'elles ne chauffent pas trop.

• Mélange montagnard
• Jerky de boeuf, Jerky de dinde, Jerky de saumon, etc.
• Fruits lyophilisés ou séchés régulièrement.
• Bars (nous mangeons des bars Lara), bien que le "sain" de cela puisse être quelque peu discutable

Parmi ceux-ci, il y a ceux qui sont en bonne santé, et ceux qui ne sont pas si sains, riches en sodium ou en matières grasses. Mais ces aliments sont, dans leur état "naturel", intrinsèquement sains lorsqu'ils ne sont pas consommés avec modération et dans le cadre d'une alimentation variée (mon avis). Toutes les graisses ne sont pas mauvaises et j'adhère généralement à l'idée que seul le sucre ajouté est intrinsèquement nocif.

Les packs individuels de mélange montagnard sont l'un de mes préférés, et ils peuvent être achetés chez Trader Joe's (bio ou non), à des prix quelque peu raisonnables.

Ce que j'aime faire, cependant, parce que les souris pénètrent dans notre cachette (indépendamment du fait qu'elles soient emballées sous vide dans du mylar / du papier d'aluminium / du plastique), c'est de tout garder dans un petit / moyen sac que nous apportons à la voiture lorsque nous emballons . Si vous n'avez aucun risque de rongeurs (nous vivons dans le pays), cela ne vaut peut-être pas la peine. Sinon, je ne recommanderais pas de laisser de la nourriture dans votre véhicule pendant la nuit.

Les bâtonnets de pain ne partent presque jamais et les enfants adorent trop les grignoter bien qu'ils s'effritent et pénètrent à l'intérieur de la voiture, un flapjack dans un récipient scellé sucré et un peu collant, mais un appât appétit, des croustilles de banane et des anneaux de pomme sont parfaits pour la dentition, biscuits à l'avoine faits maison et ces paquets de mini salamis x

Nous en gardons toujours quelques-uns dans notre voiture:

• mélange montagnard: riche en protéines en cas de retard pour un repas ou de retour d'une activité
• sauce aux pommes (non sucrée): bonne source de fibres, satisfait une dent sucrée. les pochettes sont super car elles ne nécessitent pas d'ustensiles
• cheerios ou poisson rouge: nous obtenons en fait les lapins bio, mais nous gardons une boîte entière dans la voiture

Je garde généralement une barre granola et / ou un mélange montagnard dans mon sac à main, ainsi qu'une sucette ou un bonbon pour des pots-de-vin :)

Si le bacon précuit est une excellente collation pour un tout-petit de cet âge. Il est non périssable jusqu'à ce qu'il soit ouvert, auquel cas il devrait être consommé assez rapidement. Contrairement aux fruits secs, il contient assez peu de sucre pour ne pas nuire aux dents.

Nous gardons les pailles Veggie dans la voiture car elles sont saines et contiennent des légumes. Ils ne font pas de gâchis dans la voiture et ils restent un certain temps car ils viennent également dans des sacs scellés individuellement. Je garde également des collations aux fruits biologiques comme les cordes Clif Z.

Je garde Larabars pour moi dans la voiture!

Un mélange de noix (noix, noix de cajou, noix de pécan, amandes) et de fruits secs écologiques fait toujours l'affaire pour mon tout-petit.