désolé d'entendre parler de votre situation. C'est à coup sûr une situation très difficile. Le fait que vous ressentiez de l'anxiété est naturel et très compréhensible, alors ne soyez pas déçus pour cela. Le fait que vous ayez survécu montre votre force.
Je pense que vous voyez la situation avec une grande clarté.
Vivre avec une anxiété permanente est définitivement préférable, dans la mesure du possible. Mais vous ne voulez pas aggraver une mauvaise situation! Encore une fois, ne pas aggraver une mauvaise situation. Par conséquent, vous devez faire très attention à ce que vous faites. Ce n’est pas le moment d’agir imprudemment, mais bien le temps d’une réflexion stratégique et d’une planification dont la mise en œuvre peut prendre un certain temps.
Comme mentionné précédemment, assurez-vous qu'ils ne puissent pas suivre votre activité en ligne et ne trouvent donc pas cette question. TOTALEMENT CRITIQUE !!!! Une option consiste à installer un navigateur différent de celui que vous utilisez habituellement et à ne lire que cette rubrique sur ce navigateur et à vous assurer qu'il n'y a pas de raccourci vers le navigateur sur votre bureau ou le menu Démarrer, etc. Vous pouvez l'ouvrir en tapant le nom dans le petit zone de recherche dans le menu Windows en supposant que vous utilisez Windows 7 ou plus. Et assurez-vous que l'historique de navigation est également supprimé après l'avoir utilisé. Donc, si vous utilisez Firefox, installez également Google Chrome et cachez toute référence. Sinon, vous pouvez simplement télécharger CCleaner et l'exécuter après avoir utilisé votre PC pour supprimer l'historique de navigation. Tout ce que vous devez faire dépend de votre niveau de connaissances en informatique.
À mon avis, le problème le plus important est l’argent, à court et à long terme. Vous avez besoin d’argent ou de biens de valeur pour partir et vous installer ailleurs, puis vous avez besoin d’une forme d’emploi pour le maintenir. Vous n’avez peut-être pas couvert cela maintenant, mais vous pourrez peut-être y travailler avec le temps. (Par exemple, vendre des choses sur eBay ou sur un marché et améliorer vos compétences en apprenant en ligne - par exemple, apprendre à toucher le type, apprendre le marketing, etc.).
Si vous êtes apte au travail et que des emplois sont disponibles dans une ville voisine, vous obtiendrez un résultat positif. Je ne sais pas où vous en êtes ??
Est-il nécessaire de quitter le pays? Ne pourriez-vous pas simplement vous déplacer dans une autre ville lointaine? Auriez-vous besoin de changer de nom?
Le problème secondaire, à mon avis, ce sont les journaux. Premièrement, comme suggéré par quelqu'un d'autre, je voudrais faire une recherche sur la situation en ce qui concerne l'obtention de nouveaux documents. C'est la meilleure option. Il doit exister une procédure pour la publication de nouveaux documents (quand ils sont perdus, etc.). Si vous pouvez obtenir une boîte aux lettres dans un bureau de poste et recevoir de nouveaux documents. Si rien de tout cela n’est possible, vous devez à nouveau essayer d’obtenir les originaux.
La porte verrouillée - de nombreuses serrures peuvent être sélectionnées. Vous pouvez faire un choix de verrouillage ou une chose appelée "touche de raccourci" (voir google). Si vous avez de la chance et que c'est un verrou commun, vous pourrez peut-être vous en procurer un quelque part pour vous exercer en premier. En fait, je le conseillerais, car il est possible d’endommager la serrure (sans l’ouvrir), ce qui pourrait les rendre suspectes. Alors faites attention à cela.
En fonction du verrou, vous pouvez également insérer un morceau de papier ou de carton dans la partie où le verrou s’insère - pour empêcher le verrou de se verrouiller correctement. Cela peut marcher Si cela est fait correctement, la porte semblera sécurisée, mais elle pourra être ouverte si testée. Encore une fois, cela nécessiterait un peu de pratique pour s’assurer que cela n’échoue pas - mais cela peut être possible. Vous pouvez lire à ce sujet en ligne.
Le sac verrouillé - Pouvez-vous prendre tout le sac avec vous? Si non, est-ce cadenassé? Les coupe-boulons de la quincaillerie découperont la plupart des cadenas - mais encore une fois, entraînez-vous. Ils peuvent nécessiter un peu de force en fonction de la taille du cadenas. Sinon, pouvez-vous simplement ouvrir le sac avec un couteau ou un objet similaire, prendre vos papiers et laisser le reste?
Si rien de tout cela ne semble possible maintenant, alors vous avez besoin d'une tactique de «minimisation des méfaits». Vous faites probablement déjà tout cela, mais de toute façon ..... - Restez loin de lui et à la maison autant que possible; essayez de passer le plus de temps possible au travail ou chez un ami; essayez d’identifier ce qui le motive et évitez de le faire; essayez de faire des choses qui vous plaisent pour vous en éloigner la mémoire, comme lire du dessin, etc.
Il est important de bien comprendre que ce sont ses problèmes et que cela n'a rien à voir avec vous en tant que personne.
Essayez également de ne pas considérer la situation comme une "prison" même si vous en avez l’impression. Le fait de la transformer en "prison" crée l’impression psychologique (dans votre esprit) qu’il ne peut pas y échapper. Ce n'est pas une prison, mais une situation très difficile et pénible dans laquelle vous avez survécu, mais idéalement, vous devez partir.
Ma suggestion sur le champ de gauche serait d’essayer de faire de bonnes choses pour lui en partant du principe qu’il est plus difficile d’être méchant avec une personne si elle est gentille avec vous et fait de bonnes choses pour vous ... Cela pourrait créer un conflit psychologique chez lui. l'esprit / les émotions s'il va être méchant avec vous, mais sait que vous avez été gentil avec lui. Cela peut être difficile à faire et cela ne fonctionnera peut-être pas, mais je ne vois aucun risque à l'essayer.
J'espère que quelque chose aide là-dedans.
Soyez stratégique. Faites attention.
Bonne chance.