Comment enseigner à 3 ans à supporter lors de randonnées?

J'ai une fille de 3 ans et l'emmène de temps en temps sur une promenade de quelques heures dans les bois / la brousse / en haut d'une montagne. Nous en profitons tous les deux.

Je ne m'attends pas à ce qu'elle soit capable de marcher très loin ou de gravir une montagne, alors je la porte quand elle est fatiguée. Le problème est que maintenant elle s'est vraiment habituée à ce que je la porte. Nous marchons environ 200 mètres maximum avant qu’elle ne se dise fatiguée. Après cela, elle ne marchera plus que par petits bouts. Je finis par avoir un entraînement sérieux et elle ne fait aucun exercice du tout.

Si nous arrivons à un lieu de pique-nique ou à une aire de jeux, elle court et joue, alors je sais qu'elle n'est pas vraiment fatiguée, elle préfère simplement être emportée. J'ai essayé de lui expliquer le plaisir de se pousser, mais je pense que c'était à un niveau supérieur à celui d'un enfant de 3 ans.

Je ne veux pas la forcer à marcher parce que je veux qu'elle en profite. Que puis-je essayer de la faire se pousser un peu?

Est-il possible que ces "quelques heures de marche dans les bois" aient dépassé sa portée (à la fois en endurance physique et en capacité d'attention) pratiquement dès le début , de sorte que vous finissiez toujours par la porter vers la fin de la randonnée?

(J'ai des enfants de 12 et 8 ans qui s'ennuient d'une "randonnée" en moins de "quelques heures". Ils peuvent courir dans la cour de récréation et faire des visites au musée ou au zoo pendant presque une journée, mais "plain" randonnée les ennuierait sans esprit.)

Si votre enfant n'a jamais expérimenté la possibilité de traverser une randonnée, ce qui en fait une source de satisfaction, elle ne voudra pas y consacrer une énergie importante et demandera à être portée dès qu'elle se sentira comme elle. s'exerçant - parce que, à quoi sert-il de marcher plus longtemps si, finalement, vous la porterez quand même, et elle aura toujours la possibilité de chercher des fées ou d'explorer le terrain de jeu?

Je pense que le truc ici est de commencer modestement, de la laisser atteindre son "achèvement" régulièrement, puis de prolonger les choses à mesure que son endurance, sa capacité d'attention et sa volonté de faire de l'exercice augmentent en grandissant.

Une chose de plus, je ne pense pas qu'un enfant moyen de trois ans ait besoin d'un "entraînement" ou d'un "exercice" artificiel. En général, leur instinct de jeu les oblige à se déplacer quasiment sans arrêt de toute façon, à l’intérieur ou à l’extérieur de la maison, et ils ont une perception un peu plus précise du moment où ils veulent bouger et quand ils veulent se reposer. À mon humble avis, il est préférable de ne pas toucher à cela trop tôt dans leur vie, mais plutôt de les sensibiliser à ce que leur corps leur dit.

De plus, la contrainte physique (que nous, les grands, appellerions "exercice", "entraînement" ou "entraînement") peut facilement être nocive pour les jeunes enfants. Leurs corps évoluent déjà rapidement vers une plus grande force et une plus grande endurance, soumis à un stress énorme pour leur système, sans aucune "charge" supplémentaire de notre part, adultes.

Les enfants, même après des années, ont tendance à apprécier la randonnée de différentes manières que les adultes. Nous aimons sortir avec nos trois enfants pour nous promener dans les bois et nous l’avons fait dès l’enfance (de superbes photos de bébé montrant papa portant sa fille dans une écharpe!).

Une possibilité est que des sorties plus courtes amélioreront ses perspectives. Avoir de petites attentes était la transition la plus difficile pour nous en tant que parents. Nous pouvons faire une randonnée de cinq miles facilement et se sentir revigoré à la fin. Plus d'un kilomètre et mon plus jeune atteint un point où il est totalement fait et ne supporte pas l'idée de faire un autre pas. Nous avons accidentellement pris une randonnée de cinq miles en famille (nous n'avions pas réalisé que nous avions pris un mauvais tournant bien trop tard) et les enfants l'ont toujours évoquée sous le nom de The Worst Idea Ever.

Mais si elle monte au bout de quelques centaines de mètres, "je suis fatigué" signifie probablement "je m'ennuie et je veux de l'attention". Dans ce cas, une distraction peut être la bienvenue et l’aider à oublier «l’épuisement». La plus grande augmentation de la distance parcourue par mes enfants était de fixer des jalons ou des mini-objectifs.

• Lorsque nous atteindrons cet arbre aux formes amusantes, je vous porterai pendant trois minutes!
• Lorsque nous arrivons au prochain panneau, il est temps de prendre une collation [mélange de sentiers, fruits, barres de céréales)!
• Pouvez-vous courir en avant et compter combien de ces petites fleurs bleues sont près de l'arbre?

La création d'un framework de simulation peut également aider. Peut-être que vous explorez une nouvelle planète, peut-être êtes-vous à la recherche de fées, peut-être y a-t-il un trésor secret le long du chemin (par exemple des roches brillantes!) Qui doit être collecté pour alimenter la voiture avant de rentrer à la maison. C’est parfois plus simple s’il ya un frère ou une soeur, car ils jouent leur propre jeu de simulation, mais c’est certainement faisable pour un adulte de commencer.

À trois ou quatre ans, nous avons eu le même problème avec notre fille aînée. Elle s'habituerait à ce que je la porte pendant les moments les plus difficiles de la randonnée ou quand elle serait fatiguée.

Notre solution a été que je la remette sur pied lorsque nous rencontrons des marques de sentier et qu'elle ne puisse me demander de la reprendre qu'après deux autres marques de sentier. Cela a eu l’effet secondaire formidable de lui apprendre à être conscient des marques du sentier.

J'avais le même problème avec ma fille de quatre ans et étais surprise de la laisser choisir une nouvelle paire de baskets colorées pour "aller très vite", et tout ce qu'il fallait pour la faire aller beaucoup plus loin sans que je la porte. Peut-être que j’ai juste eu de la chance, vous pouvez essayer de faire beaucoup de choses avec un nouvel achat de chaussures.

Une autre idée est de prendre un autre enfant pour vous accompagner. J'ai des jumeaux et, souvent, ils courent devant eux, trop occupés pour me demander de les transporter.

Ou encore, essayez de faire en sorte que tous les membres du groupe de randonneurs jouent le rôle de "leader". Vous suivez votre fille quand elle est la chef et peut-être tour à tour.

Demander à votre fille de choisir un lieu de randonnée et d’avoir un objectif en tête peut également aider. Avoir un livre physique ( comme celui-ci ) avec des sentiers de randonnée dans votre région avec beaucoup d'images aide beaucoup. Elle choisit une randonnée, puis elle est ravie d'y aller et de trouver les spots sur les photos. Cela peut également être utile si des noms amusants comme "Rainbow Lake" ou si vous utilisez votre imagination pour dire que vous cherchez le gros poisson noir au milieu du lac lors de la randonnée.

Veillez à ne pas la pousser trop fort, sinon vous risqueriez de la faire détester complètement la randonnée.

Bonne question, nous avons le même problème.

Ce que nous sommes arrivés jusqu'à présent:

• Chanter des chansons, jouer à des jeux ("J'espionne avec mon petit œil") etc.
• Lui disant simplement qu'elle est trop lourde pour être portée.
• Promettez une récompense si elle le gère sans le porter.

Un truc qui a fonctionné à merveille pour moi a été de lui dire: si tu es fatigué, tu peux courir et m'attendre sous cet arbre, assieds-toi et détends-toi.

Mon fils était souvent trop fatigué pour marcher, mais pas assez pour courir à l'ombre sous un arbre où il peut s'asseoir et me regarder pendant que je marchais.

Essayez une alternative à la porter le reste du chemin.

Au lieu de la laisser porter le reste du chemin pour la randonnée, commencez à prendre de courtes pauses (environ 15 minutes) pour la laisser se reposer pendant un moment, avant de poursuivre la piste.

Cela signifiera que cela prendra plus de temps pour vous et que vous devrez peut-être raccourcir toute la durée du voyage, mais cela lui donnera le temps de se reposer et vous donnera le temps de vous lier (ce qui peut être ce qu'elle recherche de toute façon quand elle demande à être portée).

Les adultes individuels ont leur rythme préféré pour la randonnée et les enfants ne sont pas différents - ajustez vos plans de randonnée en conséquence.

Vous regardez le problème en tant qu'adulte, regardez cela à trois ans.

I walk -> 
I don't like it anymore -> 
I ask to get carried -> 
I like that...

Simple.

Pour briser le cycle, communiquez comme le ferait un enfant de trois ans.

Pendant que vous marchez, discutez avec des enfants de trois ans au sujet des couleurs et du paradis.

Ne marchez pas, allez d'un endroit à un autre, comme un arbre ou un rocher et laissez parfois l'enfant décider (surtout lorsque l'objectif est évident).

Plus de marche? Ensuite, sautez, sautez, sautez, dansez ou bougez à votre guise, peut-être juste arrêtez-vous.

Lorsque vous la portez, se tortiller et se tortiller ... faites savoir que c'est difficile pour un enfant de trois ans. Je la porterais d'une manière qu'elle ne soit pas totalement confortable, pourquoi voudrait-elle marcher autrement?

Mais le plus important, comme vous l’avez dit: elle veut jouer, elle ne veut pas être fatiguée… voudriez-vous la blâmer?

Un enfant de trois ans apprend en faisant. Si c'est amusant, aucune explication n'est nécessaire, montrez-la-lui!