Existe-t-il des preuves scientifiques en faveur de co-coucher avec des enfants?

De nombreuses personnes choisissent de co-dormir avec leurs enfants pour des raisons supposées d'ordre psychologique et de qualité du sommeil. Existe-t-il des études scientifiques ou d'autres preuves concrètes à l'appui?

La réponse courte à "existe-t-il des preuves scientifiques en faveur du sommeil partagé?" semble être "oui".

Version TLDR: Certaines études, notamment du professeur James McKenna, montrent qu'il existe une forte corrélation entre le sommeil partagé et l'amélioration de l'allaitement au sein. Ces mêmes études suggèrent que les mères qui dorment beaucoup dorment au moins autant que les mères qui dorment séparément. Cependant, l’impact du sommeil partagé sur les PEID suscite une vive controverse. Il existe des preuves soutenant à la fois l'idée que le sommeil partagé réduit les facteurs associés au SMSN et que de bonnes pratiques de sommeil partagé (il ne fait aucun doute que des pratiques inappropriées de sommeil partagé sont associées à de forts risques) ont des corrélations possibles avec une augmentation du SMSN. Aucune des deux parties n'a de preuve concluante, cependant. / end TLDR

Il y a beaucoup de théories spéculatives et peu de recherches scientifiques concrètes que je pourrais trouver.

Les recherches les plus remarquables semblent être celles du professeur d'anthropologie James McKenna . Il a mené des recherches sur les couples mère-enfant dans un environnement de laboratoire, surveillant leurs habitudes de sommeil pendant qu'ils dormaient séparément ou ensemble pendant trois nuits consécutives.

Je ne suis pas sûr si les "trois nuits" étaient à trois, séparées l'une de l'autre et ensemble, ou deux d'une et l'une de l'autre. Je ne trouve pas non plus d'informations sur les habitudes de sommeil normales de ces couples mère-enfant, car il semblerait que des perturbations dans leurs arrangements de sommeil standard fausseraient les résultats (c.-à-d. Les mères qui dorment normalement à la maison montreraient probablement des résultats moins favorables en dormant à part dans un environnement de laboratoire, et vice versa).

Les parties concrètes de la recherche semblent se résumer ici:

Nous avons constaté que les bébés partageant le lit font face à leur mère la majeure partie de la nuit et que la mère et le bébé réagissent très bien aux mouvements l'un de l'autre, se réveillent plus fréquemment et passent plus de temps à des stades de sommeil plus légers que lorsqu'ils dormaient seuls. Les nourrissons partageant le lit allaitent presque deux fois plus souvent et trois fois plus longtemps par poussée, comme ils le font lorsqu'ils dorment seuls. Mais ils pleurent rarement. Les mères qui dorment régulièrement avec leurs bébés dorment au moins autant que les mères qui dorment sans elles.

Cependant, le professeur McKenna a étendu cette recherche avec quelques théories spéculatives:

En plus de fournir plus de nourriture et une plus grande protection pendant la nuit, dormir avec la mère procure au nourrisson un flot continu de sensations de la présence de la mère, notamment le toucher, l'odorat, les mouvements et la chaleur. Ces stimuli peuvent peut-être même compenser l'immaturité neurologique extrême du nourrisson à la naissance.

Le co-sommeil pourrait également offrir à certains bébés une protection contre le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN), un tueur déchirant et énigmatique. Les nouveau-nés qui dorment plus allaitent plus souvent, dorment moins, et réagissent bien aux réveils de la mère. Certains cas de mort subite du SMSN sont suspectés de troubles de l'activation et de longues périodes de sommeil profond peuvent aggraver ce problème. Peut-être que les changements physiologiques induits par le sommeil partagé, en particulier lorsqu'ils sont combinés à un allaitement nocturne, peuvent être bénéfiques pour certains nourrissons en les aidant à dormir plus doucement. Dans le même temps, le sommeil partagé facilite la détection et la réaction d'un bébé en crise.

Il souligne ensuite la nature spéculative des commentaires sur les PEID:

L'effet du sommeil partagé sur les PEID restant à prouver, il serait prématuré de le recommander comme le meilleur arrangement pour toutes les familles. Les dangers possibles du sommeil partagé doivent également être évalués. L'environnement est-il par ailleurs sûr avec des matériaux de literie appropriés? Est-ce que les parents fument? Est-ce qu'ils consomment de la drogue ou de l'alcool? (Ces facteurs semblent être les principaux facteurs dans les rares cas où une mère étouffe par inadvertance son enfant.)

Cependant, il existe également des études montrant une corrélation entre le sommeil partagé et une augmentation du taux de SMSN.

L' American Academy of Pediatrics ne recommande pas totalement le sommeil partagé, mais suggère plutôt des restrictions et des conditions:

• Les bébés ne doivent pas dormir sur des lits d'eau, des canapés, des matelas moelleux ou d'autres surfaces douces.

• Le partage de lit ou le sommeil de nuit peut être dangereux dans certaines conditions.54113–115

  • Au lieu de partager le lit, les parents pourraient envisager de placer le berceau du bébé près de leur lit pour permettre un allaitement et un contact des parents plus pratiques.

  • Si une mère choisit de faire dormir son bébé dans son lit pour l’allaiter, il convient de respecter les recommandations ci-dessus (position de sommeil non couchée, évitement des surfaces molles ou des couvertures desserrées, et en évitant le coincement en éloignant le lit du mur et autres meubles et éviter les lits qui présentent des possibilités de piégeage).

  • Les adultes (autres que les parents), les enfants et les autres frères et sœurs devraient éviter de partager le même lit avec un bébé. *
  • Les parents qui choisissent de partager un lit avec leur bébé * ne doivent pas fumer ni consommer de substances telles que l’alcool ou des drogues pouvant nuire à l’excitation.

L'AAP cite également certaines études qui ont montré une corrélation entre le sommeil partagé et le SMSN. Dans certains cas, cette corrélation semble être influencée par des facteurs connus (tabagisme maternel, coucher dans un canapé au lieu d'un lit, consommation de drogue ou d'alcool par les parents, etc.), mais dans d'autres cas, elle semble uniquement liée à l'âge du nourrisson:

Les études épidémiologiques sur le partage des lits ont montré qu'il peut être dangereux dans certaines conditions. Plusieurs séries de cas d'asphyxie accidentelle ou de décès dus à une cause indéterminée suggèrent que le partage du lit est dangereux. 34,37–39 Un certain nombre d’études cas-témoins sur les décès par SMSN ont examiné la relation entre le SMSN et le ou les parents et / ou d’autres adultes ou enfants dormant avec un bébé. Certaines de ces études ont montré que la corrélation entre le décès et le partage du lit n’atteignait la signification statistique que chez les mères qui fumaient. 41,47 Toutefois, l’étude European Concerted Action on PEIDS 42, qui était une vaste étude multisite, a révélé que le partage du lit avec les mères qui ne fumaient pas était un facteur de risque significatif chez les nourrissons de moins de 8 semaines. De même, une étude plus récente menée en Écosse48 a montré que le risque de partage du lit était plus élevé chez les nourrissons de moins de 11 semaines et que cette association persistait chez les nourrissons dont la mère était non fumeur. Le risque de SMSN semble être particulièrement élevé en cas de partage de lits multiples 31 et peut également être augmenté lorsque le partage de lit a consommé de l'alcool ou est surmené. De plus, le risque de SMSN est plus élevé lorsque le partage du lit a lieu avec de jeunes nourrissons. 40–42 Cela est extrêmement dangereux lorsque des adultes dorment avec un bébé sur un canapé. 31,40,41,48 Enfin, le risque de partage du lit est d'autant plus grand que la durée du partage est longue pendant la nuit. Le risque de SMSN semble être particulièrement élevé en cas de partage de lits multiples 31 et peut également être augmenté lorsque le partage de lit a consommé de l'alcool ou est surmené. De plus, le risque de SMSN est plus élevé lorsque le partage du lit a lieu avec de jeunes nourrissons. 40–42 Cela est extrêmement dangereux lorsque des adultes dorment avec un bébé sur un canapé. 31,40,41,48 Enfin, le risque de partage du lit est d'autant plus grand que la durée du partage est longue pendant la nuit. Le risque de SMSN semble être particulièrement élevé en cas de partage de lits multiples 31 et peut également être augmenté lorsque le partage de lit a consommé de l'alcool ou est surmené. De plus, le risque de SMSN est plus élevé lorsque le partage du lit a lieu avec de jeunes nourrissons. 40–42 Cela est extrêmement dangereux lorsque des adultes dorment avec un bébé sur un canapé. 31,40,41,48 Enfin, le risque de partage du lit est d'autant plus grand que la durée du partage est longue pendant la nuit.

Le même article du PAA mentionne des études qui indiquent des avantages pour le sommeil partagé:

Les études électrophysiologiques et comportementales offrent de solides arguments en ce qui concerne son efficacité à faciliter l'allaitement au sein et à renforcer le lien entre la mère et son enfant.

Les études mentionnées dans cette citation sont deux de celles de McKenna:

1. Mosko S, Richard C, McKenna J. Éveil des nourrissons pendant le partage du lit entre la mère et son bébé: implications pour la recherche sur le sommeil et la mort subite du nourrisson. Pédiatrie. 1997; 100: 841– ​​849
2. McKenna JJ, SS Mosko, Richard CA. Le partage de lit favorise l'allaitement. Pédiatrie. 1997; 100: 214 –21

McKenna et ses associés ont réfuté les recommandations du PAA, en particulier en ce qui concerne le sommeil partagé.

La plupart des études n'ont montré aucun risque accru chez les nourrissons partageant des lits avec des mères non-fumeurs, bien que la grande étude multicentrique européenne ait montré un faible risque, et une étude écossaise a montré un risque plus important, en particulier chez les nourrissons plus jeunes, bien qu'aucune prise en compte de la consommation d'alcool par les parents . ... Il est clair qu'il existe des circonstances ou des environnements inappropriés dans lesquels le co-sommeil se produit, avec une vulnérabilité accrue de certains nourrissons, et ceux-ci méritent une enquête plus approfondie. Au cours des trois dernières années, nous avons enquêté sur tous les décès inattendus de nourrissons dans le sud-ouest de l'Angleterre (5 millions d'habitants), dont environ la moitié dormaient avec un parent. La grande majorité (> 90%) de ces décès liés au sommeil partagé se sont produits dans un environnement dangereux, tel que défini par les directives britanniques en vigueur ... Après des enquêtes approfondies sur les lieux de la mort et après l'autopsie, nous n'avons aucune preuve que le nombre de décès dus au SMSN survenus dans un environnement de sommeil partagé relativement sûr soit supérieur à ce qu'il aurait été si les bébés avaient dormi seuls dans des lits. ... Changer les directives actuelles pour déconseiller le sommeil partagé pour ce groupe particulier de mères [non-fumeurs] aurait apparemment peu d'effet sur les taux de SMSN, mais pourrait priver ces mères et ces enfants de tout avantage potentiel du sommeil partagé, notamment: accessibilité à la poitrine.

Il souligne ensuite certains des avantages potentiels du co-sommeil et explique la difficulté de fournir des preuves épidémiologiques:

Les anthropologues et les physiologistes pour enfants acceptent le partage de lits comme une pratique humaine normale. En effet, de nombreuses recherches ont été menées sur les interactions mère-enfant, les soins peau-à-peau (soins kangourou), les modèles d'éveil et l'architecture du sommeil du nourrisson. Ces études sont souvent menées sur de petites populations sélectionnées et, en raison de la complexité des problèmes impliqués, sont plus qualitatives que quantitatives, mais sont nécessaires pour dégager un argument équilibré sur les avantages potentiels du partage du lit. Alors que de nombreuses études ont montré une corrélation positive entre le partage du lit et l’allaitement au sein, l’absence de preuves concluantes du rôle déterminant du partage du lit dans l’établissement et la poursuite de l’allaitement peut être le reflet du manque d’études appropriées plutôt que de l’absence d’un tel mécanisme. effet.

Une recherche rapide donnera de nombreux articles et études qui montrent que les enfants bénéficient du toucher. En dormant ensemble, les bébés sont touchés lorsqu'ils s'endorment et souvent toute la nuit. Entre autres choses, le toucher contribue à renforcer le lien parent-enfant.

Les parents dorment beaucoup mieux, car ils ne sont généralement pas obligés de se lever et de se réveiller complètement si le bébé se réveille pendant la nuit. Les bébés dorment mieux parce qu'ils n'ont pas à attendre qu'un parent vienne les chercher pour les nourrir. Notez que ce n'est pas juste être paresseux; les parents bien reposés peuvent mieux s'occuper de leur enfant pendant la journée.

Selon le docteur William Sears, pédiatre, un des principaux partisans de l' attachement parental (dont le sommeil partagé est un élément fondamental), s'endormir dans les bras d'un parent aide les nourrissons à apprendre qu'il est agréable de dormir. Cela aide également à établir la confiance et à réduire l’anxiété de séparation.

Je remarque que beaucoup de gens ont déclaré que le fait de ne pas avoir à se réveiller complètement comme un infirmier est un avantage majeur. Je suis un peu déconcerté par le fait que cet argument soit si fort en faveur du sommeil partagé pour un certain nombre de raisons:

1. Allaiter un nouveau-né n’était pas si facile pour moi, peut-être parce que ma poitrine était très grosse et que je risquais constamment d’étouffer ma fille tout en la nourrissant (je suppose que ce n’est pas un problème universel.)
2. Je me réveillais rarement complètement en soignant ma fille la nuit - son berceau était dans notre chambre et était donc un endroit pour m'asseoir.
3. Généralement, la partie qui nécessitait de se réveiller était le besoin d'une couche sèche ou propre - je ne comprends pas comment le co-sommeil aide à cela.

Cette question m'a incité à faire des recherches et j'ai trouvé qu'il existe des études qui "prouveront" que de toute façon, c'est mieux. Cela me porte à croire qu'il n'y a aucune preuve réelle de toute façon. Personnellement, le risque, si petit soit-il, que je puisse étouffer mon enfant est suffisant pour que je ne couche pas avec lui. La mort d'un bébé serait dévastatrice malgré tout, mais la culpabilité et la colère de soi qui accompagneraient le fait d'étouffer mon propre enfant seraient insupportables (je suppose).

Je ne connais pas les études scientifiques, bien que j'en sois sûr, mais pour nous la raison principale est que nous aimons être tous dans le même grand lit et qu'au début cela nous permet de répondre aux besoins de notre enfant sans nous réveiller complètement et se lever.

Si je me souviens bien pour les nouveau-nés, des études scientifiques ont montré que, pour les parents non fumeurs et non alcooliques, le sommeil partagé réduit la probabilité de syndrome de mort subite du nourrisson.

Je voudrais évoquer les preuves sociologiques comme équivalents scientifiques, tout comme Hannibal a relaté l’étude sur les mères africaines. Lorsque mon épouse et moi-même étions en train d'adopter, nous avons été exposés à de nombreuses informations sur les normes sociales en vigueur dans d'autres pays en matière de pratiques d'éducation des enfants. Nous avons été choqués d'apprendre que les Américains d'origine caucasienne / caucasienne et la plupart des familles d'origine anglo-saxonne sont les seules familles qui ne pratiquent pas une forme de co-sommeil et de "portage de bébé". En gros, ils nous ont dit que même si le nourrisson ne dormait pas bien, la dynamique familiale est telle que les bébés et les tout-petits dorment presque toujours dans la même pièce que leurs frères et sœurs ou leurs parents. Cette "structure" et ce lien ont un impact durable sur les enfants de ces sociétés. Je ne sais pas pourquoi c'est si différent aux États-Unis,

Pour signaler dès le début, je n'ai aucun lien vers des informations corrobarantes. MAIS, je suis ici car je cherche la même chose.

Je suis un père célibataire et j'obtiens mes enfants 50% du temps. J'ai co-couché avec mon fils dès le premier jour et il a maintenant 5 ans et est un rêve. Ma fille, par manque de place dans le lit, était dans un berceau au pied du lit. Elle avait des crises de colère et des cris. Ce n'est pas scientifiquement mesuré, mais mon intuition en tant que parent qui dort bien les rend plus calmes. J’ai couché avec mes parents et j’ai de merveilleux souvenirs de mon réveil samedi matin et de mon père préparant une tasse de thé pour que chacun boive son lit (un de ces objets de chevet de Tea s Maids des années 70).

Je suis littéralement à la recherche de conseils et d'informations sur les études scientifiques de part et d'autre de l'argument, car il semble que les seules mauvaises choses que les gens évoquent soient le SMSN, ce qui n'est pas scientifiquement prouvé être relatif. Comme certaines personnes l'ont dit, sans étude scientifique, il s'agit simplement d'opinion et de ouï-dire. Rien de plus.

La seule information que j'ai trouvée en ligne est la suivante: http://www.timesonline.co.uk/tol/news/uk/article1083020.ece

Il "mentionne" des études mais ne fait pas de lien pour les référencer.

Bien.

J'ai étudié la psychologie et je me suis laissé raconter une histoire. Une recherche qui a été faite dans les années suivantes.

Il y avait une comparaison entre une tribu africaine et une famille américaine d'ordres du sommeil.

Bien sûr, comme pour tout ce qui se passe en psychologie, il s’agit là d’une chose très difficile.

L'étude portait sur ceci:

Les mères africaines transportent leurs enfants dans un sac autour du corps jusqu'à l'âge de 3 ans. Elles dorment avec l'enfant, travaillent avec l'enfant, elles sont constamment avec l'enfant. Quand ils dorment, l’enfant entend constamment le cœur de la mère.

Puis, quand ils ont trois ans, ils les rabaissent et ne les reprennent jamais. Cependant, l’enfant est si confiant et conscient de lui-même qu’il n’ya aucun problème à dormir seul et à rester seul, car il est rassurant de savoir que sa mère sera toujours là.

Maintenant ... la psychologie nous dit beaucoup de choses ... Et cette étude est bien sûr un peu extrême car on ne peut pas comparer une tribu africaine à une famille américaine ...

Vous pouvez dormir avec votre enfant. Mais pas pour trop longtemps. Pourquoi? Parce qu'il a besoin de savoir qu'il y a une place à soi. Mais encore une fois, quel âge a l'enfant? Surtout les parents sont juste paresseux. Ils ne veulent pas se réveiller, se rendre dans la chambre de l'enfant et l'allaiter. C'est gênant.

Lorsque vous couchez avec un enfant, vous développez d’abord la confiance en lui. Mais veillez à ne pas trop le faire. Parce que les enfants s'habituent très vite au truc. Et puis vous finissez par avoir une relation malsaine avec lui. Et qu'il ne peut rien faire tout seul, car il a besoin que ses parents soient avec lui. Et il ne peut pas bien dormir car son système dépend de la proximité de ses parents.

Alors.. :)

Le résumé est:

Vous pouvez bien sûr co-dormir. Des études montrent que cela aide jusqu'à un certain temps. Et vous pouvez mieux regarder votre enfant respirer normalement aussi, comme le disait la réponse précédente.