Gênant mais normal
OK, la bonne nouvelle d'abord - c'est tout à fait normal. J'ai vu ça chez mes enfants et j'ai vu ça chez les enfants des autres. Beaucoup. Si c'est la seule indication d'un TDA / TDAH possible, je ne pense pas que vous ayez à vous inquiéter (d'autant plus que le médecin dit qu'ils vont bien).
Vous avez le contrôle
Donc, la première chose est de réaliser que vous - avec votre partenaire, si vous en avez un, et toute autre personne impliquée dans leur éducation, avez un contrôle total sur la vie de vos enfants (dans les limites de la loi et de l'éthique).
Bien qu'il soit bon pour eux d'écouter leurs choix et leurs préférences, ils ne peuvent pas vous imposer leurs décisions. Dans ce cas, leur décision semble être de ne pas faire ce qu'on leur dit jusqu'à ce que vous leur ayez dit plusieurs fois à un volume élevé.
Cette approche:
ne devrait généralement pas être nécessaire. (Bien que si vous les sauvez des chasseurs extraterrestres dans la jungle d'Amérique centrale, tous les paris sont désactivés).
Faire un plan
Il vous faut donc un plan. Élaborez ce plan en discutant avec votre partenaire ou toute autre personne impliquée dans la garde d'enfants au quotidien (par exemple, grands-parents, nounous). Vous devez tous être sur la même page pour celui-ci.
Donc, en travaillant ensemble, trouvez des récompenses pour eux qui font ce qu'ils ont dit, et des conséquences pour eux en vous ignorant.
Les conséquences devraient être des choses que vous pouvez réellement suivre, c'est-à-dire que vous devrez réellement les faire, au moins une fois et peut-être 4 ou 5 fois.
Faites donc des choses qui ne sont pas trop sérieuses - par exemple, pas de télévision ou de jeux informatiques pour le reste de la journée. De cette façon, il est pratique pour vous d'aller jusqu'au bout.
Il vaut la peine de penser à ces choses à l'avance plutôt que d'essayer de les faire `` à la volée '', afin que vous puissiez vous assurer qu'elles sont proportionnées et sensées, et que les autres personnes impliquées dans la garde d'enfants vous aideront réellement à passer au travers avec elles ( par exemple, si vous dites "pas de télévision aujourd'hui" et qu'ils reçoivent la télévision chez Grannie plus tard dans la journée, cela ne fonctionnera pas).
Pour les récompenses, j'opterais pour des petites mais immédiates - par exemple, mes enfants aiment appuyer sur le bouton de la clé de voiture qui déverrouille à distance la voiture et fait déployer les rétroviseurs extérieurs - et quelques gros qu'ils peuvent progressivement atteindre heures supplémentaires.
Éteignez le téléviseur
Lorsque vous souhaitez leur donner une instruction, cela ne vaut pas la peine d'essayer de rivaliser avec le téléviseur. Vous pouvez l'éteindre immédiatement, ou si vous avez un DVR, vous pouvez le mettre en pause (c'est ce que je fais), ou vous pouvez le mettre en sourdine (moins bien parce que l'image est toujours distrayante).
Cela peut provoquer des bruits de type gémissements et grincements de dents de vos enfants, mais je pense que cela vaut la peine de passer le message "quand papa a quelque chose d'important à dire, c'est plus important que le téléviseur".
Ils ont besoin d'écouter
Donc:
- vous devez leur faire arrêter de parler, rester assis et vous regarder,
- vous devez avoir votre propre visage à la même hauteur que leur visage,
- et vous devez obtenir et maintenir un contact visuel avec eux.
S'ils sont assis sur le canapé, la façon la plus simple de le faire est de s'asseoir à côté d'eux - s'ils sont assis par terre, alors asseyez-vous par terre à côté d'eux.
Pour une raison quelconque, la plupart des enfants semblent avoir plus de facilité à écouter attentivement lorsqu'ils sont assis.
Soyez concis, clair, décisif
Vous avez donc leur attention. Ensuite, vous devez leur parler très brièvement et directement, en utilisant un langage adapté à leur âge.
Bien:
Mettez vos chaussures et manteaux sur les gars, nous allons nager!
Mauvais:
Je pense que nous pourrions partir en voyage, voulez-vous éteindre le téléviseur maintenant ou devons-nous regarder un peu plus longtemps? Maman pense ceci mais je pense cela. Bla, bla, bla, bla, bla, les enfants n'écoutent plus à ce stade.
Donc, je ne dis pas de ne jamais leur demander leur opinion (vous devriez), je dis que c'est juste pour eux que si ce que vous faites vraiment leur donne une instruction que vous voulez qu'ils suivent, cela devrait semble différent de la conversation normale. Parce que cela les aide à comprendre qu'à cette occasion particulière, on leur dit quoi faire. Obtenez leurs opinions à un autre moment, dans une conversation normale.
Combien de fois voulez-vous vous répéter?
Cela dépend donc entièrement de vous. Ce n'est pas quelque chose que les enfants doivent décider. Pour moi, je veux dire trois fois la même chose. La première fois que je le dis, la deuxième fois je clarifie / rappelle et la troisième fois je leur donne un avertissement qu'ils approchent de ce que je considérerais comme un comportement méchant:
Fermement: Elsa, mets tes patins à glace. C'est la troisième fois que je vous le dis - si je dois vous le dire une quatrième fois alors (une conséquence négative se produira) .
Vous n'avez donc pas besoin d'être bruyant ou en colère en faisant cela - assurez-vous simplement d'avoir toute leur attention. Vous leur expliquez un choix que vous voulez qu'ils fassent: font-ils la chose que vous voulez qu'ils fassent sans qu'on leur demande / répète plus de fois, ou la conséquence se produit-elle? Cela dépend d'eux.
Vous devez être totalement cohérent sur le suivi de ces conséquences. Si vous dites que x se produira, alors x doit vraiment se produire, sans faute, à chaque fois.
La première fois que vous faites cela, ils ne croiront probablement pas que vous avez réellement le pouvoir de faire bouger les choses d'une manière différente de la façon dont elles se produisent habituellement - vous pouvez entendre des cris de "mais nous avons toujours la télévision". Après quelques itérations - 1 à 5 dans le pire des cas, d'après mon expérience - ils se rendront compte que vous avez réellement le pouvoir de leur imposer des conséquences.
Tones Of Voice
Vous devez leur donner des indices sur la façon dont vous vous sentez qui ne dépendent pas du volume.
Entraînez-vous à utiliser différents tons de voix, de la «demande enthousiaste» à «Mary Poppins donnant une instruction» à «je suis étonnée et très déçue que vous envisagiez même de ne pas faire ce que je vous ai dit».
Récompenses
C'est assez simple, ça.
Petites récompenses: toute personne qui enfile ses patins à glace sans avoir à le demander plus d'une fois obtient ... (petite récompense) .
Grandes récompenses: Quand je pense que vous avez vraiment bien écouté, je vais mettre un autocollant sur votre tableau d'autocollants et quand vous aurez tous les deux 20 autocollants, nous irons au parc à thème!
Compter jusqu'à 3
Parfois, il peut être utile de trouver un moyen de stipuler que vous voulez que la chose soit faite dans un délai raisonnable. J'attendrais jusqu'à la troisième fois de demander à faire cela, puis j'irais avec quelque chose comme:
Arna, si vous n'avez pas nettoyé les glaçons dans votre chambre au moment où j'en compte 3, alors (une mauvaise chose va arriver) .
1 (voix normale)
2! (voix d'avertissement sévère)
3. (déception de ne pas l'avoir fait et que la mauvaise conséquence devra donc se produire) .
Donnez-leur un temps raisonnable pour faire la chose - en gardant à l'esprit que toute activité physique (manteaux, chaussures, etc.) est beaucoup plus difficile pour un petit que pour un adulte. Sinon, ce n'est pas juste et ils pourront le voir, donc cela ne créera pas l'amélioration du comportement futur que vous recherchez.
Mais ils ne peuvent vraiment pas m'entendre!
S'ils n'ont aucun problème auditif physique (peut-être vérifier cela?) Et aucun problème comportemental / psychologique / neurologique, ils peuvent vous entendre. Ils choisissent simplement de vous ignorer (désolé).
La «règle du cadavre»
Lorsque vous leur dites quoi faire - ou même lorsque vous ne faites qu'attirer leur attention, cela fonctionne mieux si vous leur donnez des instructions pour des choses actives plutôt que passives .
Donc, la règle générale est que si un cadavre peut le faire, c'est quelque chose de passif.
Moins efficace: soyez silencieux, les gars. Arrêter de parler.
Plus efficace: asseyez-vous sur vos bas et croisez les jambes. Pliez vos bras et fermez la bouche ( fermez la fermeture éclair avec votre propre bouche) . Maintenant, écoutez bien!
Le revirement est du fair-play
Si vous voulez qu'ils vous écoutent, vous devez vous assurer de prendre le temps de les écouter. C'est juste. Plus vous pourrez travailler à améliorer votre communication avec eux, mieux tout cela fonctionnera.
Avoir 10 minutes au coucher pour vous faire des câlins (chacun d'eux individuellement avec des frères et sœurs si possible) et parler de tout ce dont ils veulent parler - pas de distractions, pas de télévision, rien d'autre que des câlins et chat - fonctionne très bien.
Lecture suggérée
d'autres pensées
Attendez-vous à ce qu'ils repoussent parfois les limites, c'est normal aussi.
J'ai essayé de présenter une gamme d'outils possibles ici - vous n'avez pas besoin d'essayer de les utiliser tous en même temps. Prenez ce qui vous convient. Si vous ne faites qu'une seule chose, faites-le "TV off".
J'espère que c'est utile!