Les enfants atteints de TDAH peuvent être sujets à la dépression, car une grande partie de la rétroaction ou de l'attention qu'ils reçoivent est négative - soit des critiques pour ne pas se concentrer ou essayer suffisamment, soit un parent stressé soulignant que leur manque de concentration rend maintenant tout le monde en retard.
Mon fils est plus jeune, mais a une faible motivation et une mauvaise estime de soi similaires, ainsi qu'un diagnostic de TDAH. En gardant à l'esprit que le TDAH est vraiment un groupe de symptômes et que ce qui fonctionne pour un garçon peut ne pas fonctionner pour un autre, voici quelques stratégies qui pourraient vous aider.
Concentrez-vous sur les déclarations positives et les louanges. Les enfants atteints de TDAH s'habituent aux commentaires sur leur mauvaise capacité à prêter attention. S'ils ne peuvent pas répondre aux attentes, ils intériorisent le message qu'ils ne sont que des enfants imparfaits et mauvais - alors que la réalité est qu'ils ont juste besoin de faire plus ou différents efforts que les autres enfants. Cela peut conduire à beaucoup de culpabilité et à une faible estime de soi, et aussi à abandonner facilement. Essayer de nombreuses activités peut même conduire à une perte de confiance et à un moindre engagement à pratiquer. C'est encore une autre activité dans laquelle je suis mauvais. Pourquoi devrais-je même prendre la peine d'essayer de m'améliorer?
Cherchez des occasions de louer même les plus petits succès. Surtout, faites l'éloge de l'effort déployé, pas de l'enfant. Réduire le nombre de critiques (même ce que nous pensions être doux et constructif) et faire l'éloge d'un bon comportement a aidé notre fils à réduire son niveau de dégoût de soi. Surtout pour un enfant qui éprouve des difficultés à se motiver et qui ne trouve pas de raison de faire des efforts, lier ses éloges à lui en montrant sa motivation et ses efforts peut être utile. Même juste "Merci d'avoir mis la table quand j'ai demandé", ou "Je suis si heureux que vous vous soyez assis et ayez fait vos devoirs tout de suite, quel bon effort" - la façon dont le visage de mon fils s'éclaire honnêtement à ces moments honnêtement me fait sentir terrible qu'il semble avoir tellement envie de louanges.
Surveillez attentivement tout ce qui capte son intérêt. Cela n'a pas besoin d'être une activité organisée (par exemple des sports) ou même nécessairement une activité productive (par exemple une programmation informatique). Il peut s'agir d'une émission de télévision préférée, d'une bande dessinée ou d'un ensemble de jouets.
Mon fils peut parler presque sans fin des personnages et des intrigues de Ninjago (une gamme de jouets LEGO avec un dessin animé associé), et nous l'avons généralement encouragé. Elle conduit à LEGO parent-enfant des séances de construction, des conversations intéressantes sur les serpents (les mauvais gars sont les serpentines), et des discussions quant à savoir si les méchants sont vraiment intrinsèquement mauvais (certains d'entre eux ont changé de camp, etc.). Je n'ai absolument aucune idée de la façon dont cela pourrait être transformé en une vie, mais plutôt que de vraiment nous en inquiéter maintenant, nous soutenons simplement son intérêt passionné pour quelque chose.
Soyez prêt à rappeler doucement et à plusieurs reprises que quelque chose doit se produire. Il y a peu de choses plus ennuyeuses que d'être pressé le matin et d'aller dans la chambre de votre fils en s'attendant à ce qu'il soit habillé et prêt, et plutôt le trouver assis par terre en slip et une chaussette en train de lire une bande dessinée. J'avais l'habitude de savoir ce que tu fais, nous devons partir et tu es presque nu, nous allons être si tard à cause de ta réponse. Je travaille toujours sur la transition pour vérifier ses progrès à plusieurs reprises, et je dis plutôt Je voulais juste vous rappeler de vous habiller , la deuxième fois en prenant la bande dessinée et en disant simplement que je veux vous aider à vous concentrer, je prendrai ceci pour la cuisine afin que vous puissiez la saisir sur le chemin de la voiture. Il est capable de s'habiller rapidement, a juste besoin de rappels occasionnels pour rester sur la tâche et aider à éliminer les distractions de la zone si elles sont vraiment accablantes.
Ont des responsabilités bien définies. La structure est importante pour tout enfant, mais plus pour ceux qui ont du mal avec l'attention et la mémoire. Quoi qu'il en soit, ce sont simplement des choses qui doivent être faites. Nous n'associons pas vraiment les tâches de base (nourrir les animaux de compagnie, dresser la table) à une structure de récompense ou de punition à moins que nous ne remarquions un écart significatif par rapport aux attentes, et nous préférons des récompenses surprises ... "J'ai remarqué que vous preniez soin du chien tous les jours cette semaine sans que je vous le rappelle. C'est vraiment un effort formidable de votre part, et je suis sûr que Spot apprécie également l'attention. Vous voulez aller chercher quelque chose à la librairie? "
Je pense que la conversation sur CBT serait mieux eu directement avec son psychologue pour enfants. (Ce n'est pas impossible, mais elle devrait avoir une opinion plus professionnelle et plus éclairée à ce sujet que moi.) Faites-lui part de vos préoccupations spécifiques concernant la motivation et la dépression à long terme. Dans une certaine mesure, votre fils devrait pouvoir contrôler les émotions dont il veut discuter (ou se cacher) pendant ses séances, mais il peut également aider à guider la conversation. Idéalement, l'aider à comprendre son comportement rendra les visites plus productives et utiles.
Enfin, lisez toutes sortes de ressources pour les enfants TDAH - Internet regorge d'idées et de suggestions, et comme je l'ai mentionné, ce qui fonctionne pour un enfant peut se retourner contre un autre. Le NIMH a des conseils pour aider les enfants à rester organisés et à suivre les instructions . Une autre réponse (la question concernait un enfant plus jeune, mais toujours potentiellement utile) que j'ai donnée a une liste de ressources à la fin . En général, j'ai trouvé des conseils pour aider les enfants TDAH à être utiles même pour les enfants non TDAH.