Comment puis-je faire dormir mon bébé de 12 mois dans son lit?

Mon bébé de 12 mois ne veut pas s'endormir dans son propre lit. Nous pourrions le faire dans son lit à bascule, mais maintenant c'est trop petit, et actuellement nous la faisons dormir à l'extérieur du lit, mais chaque fois qu'elle se réveille, elle veut juste sortir du lit. En conséquence, elle a de plus en plus dormi dans notre lit.

Les recommandations que j'ai vues en ligne sont destinées aux bébés si petits qu'ils ne peuvent pas se tenir debout ou aux tout-petits. Ils disent que l'enfant doit apprendre à se détendre pour dormir. Mais notre bébé n'est pas assez vieux pour comprendre ce que vous dites, mais assez grand pour se lever et sauter dans son lit, ce qui signifie que chaque fois que nous la mettons dans son lit, elle se lève, saute de haut en bas et pleure. Bien sûr, cela ne l'aide pas à s'endormir et je ne vois pas comment cela pourrait l'aider à apprendre à dormir seule.

Par conséquent, toute recommandation sur la façon de procéder pour un bébé de 12 mois serait appréciée.

Mise à jour: Je suis pleinement consciente qu'il n'y a rien de "mal" à ce qu'elle dorme dans notre lit. Si nous avions pu la faire dormir dans notre lit, nous l'aurions fait. Ce n'est pas une option.

Avec nos jumeaux (13 mois), nous avons une routine au coucher qui commence vers 7 heures (plus tôt s'ils sont grincheux).

• l'heure du bain (pas tous les soirs)
• couches et pyjamas
• boire du lait puis se brosser les dents (juste pour commencer)
• dire (vague) bonne nuit à tout le monde
• puis ils vont se coucher seuls (ne les portez pas si possible)
• obtenir leurs ours en peluche, leurs sucettes et leurs couvertures au coucher

Je garde toujours une couverture et j'y retourne une heure plus tard et je les recouvre. Je laisse également des sucettes supplémentaires dans leurs berceaux au cas où ils se réveilleraient pendant la nuit. Leurs ours en peluche sont toujours dans leurs berceaux, nous les utilisons pour signaler qu'il est temps de se coucher.

S'ils résistent à marcher jusqu'au lit, je leur donne leurs ours en peluche et je les "aide" à s'y rendre. Pour nous, la clé est qu'ils doivent marcher jusqu'au lit tous les soirs après avoir dit bonsoir à tout le monde.

Nous ne gardons rien dans leurs chambres qui puisse les stimuler. Nous avons même lu des livres dans le salon.

Une fois dans leurs berceaux, nous ne rentrons dans la pièce que s'ils pleurent fort, puis répétons la routine de l'ours en peluche, de la tétine et de la couverture. Habituellement, c'est parce qu'ils ont jeté de la peluche ou de la tétine hors du berceau.

Pour l'instant, cela fonctionne, j'espère que cela continuera. Si vous commencez une routine et que vous vous y tenez pendant quelques semaines, modifiez-la si cela ne semble pas fonctionner.

Tout d'abord, développez une routine au coucher - se brosser les dents, monter en pyjama, se coucher, lire une histoire, avoir un animal en peluche spécial ou une courtepointe préférée, etc. Cela apprend à votre enfant le processus mental d'accepter qu'il est temps de dormir, et ce temps de dormir est bon et confortable et relaxant.

Deuxièmement, découvrez pourquoi votre enfant veut dormir dans votre lit. Est-ce juste une chose d'attention? Est-elle juste habituée? A-t-elle peur de quelque chose (l'obscurité, un bruit, le calme, etc.)? Il y a de fortes chances que votre enfant ne puisse pas vous le communiquer.

• Si vous utilisez un moniteur pour bébé, vous devriez pouvoir exclure les problèmes de bruit.

• Essayez une veilleuse pour exclure la possibilité de "peur du noir".

Si c'est une question d'attention / de confort / d'habitude, voici comment j'ai résolu cela chez les enfants de son âge auparavant:

Une fois la routine du coucher terminée, asseyez-vous dans un coin de la pièce et lisez un livre. Ne faites pas attention à votre enfant, quoi qu'il fasse, soyez juste là où elle peut vous voir pendant qu'elle est couchée dans son lit. Elle va pleurer et crier et avoir une crise comme elle le fait normalement, mais après quelques jours cela commencera à s'estomper, et vous pourrez commencer à vous asseoir juste à l'extérieur de sa chambre (où elle pourra soit vous voir, soit voir / entendre que vous y êtes) ). Dans 2-3 semaines, vous devriez pouvoir vous occuper de vos affaires normalement une fois la routine du coucher terminée.

Veuillez noter que cela ne fonctionne que si votre routine au coucher est immanquablement cohérente. Cela fait partie de la recette pour donner à votre enfant sécurité et calme la nuit.

Pour mon petit garçon d'un an et demi, cela a été aussi facile que de le laisser pleurer pendant un certain temps, avec l'astuce 5 - 10 - 20: il pleure au lit, le laisse pleurer pendant 5 minutes et le fait faire un petit câlin , remis dans le lit. Il pleure encore, attendez 10 minutes, répétez. Attendez ensuite 20 minutes.

Maintenant, il est heureux d'aller se coucher et peut s'endormir seul.

Peut-être qu'il n'y a rien de mal à laisser l'enfant dormir dans votre lit (sauf que le mien bouge beaucoup), mais je pense qu'il n'y a rien de mal à laisser un bébé pleurer pendant un certain temps, et il pleurera de toute façon.

Ne restez pas là pendant des heures! Cela n'apprendra pas à l'enfant à s'endormir, et vous vous préparez pour des milliers d'heures perdues dans les années à venir. Au lieu de cela, asseyez-vous un moment, chantez une ou deux fois une chanson de crèche, puis expliquez que vous quittez la pièce et que vous reviendrez dans quelques minutes (les tout-petits n'ont aucune idée du temps mais pourquoi ne pas commencer à l'enseigner?). Alors sortez vraiment de la pièce pendant deux minutes. Laissez la porte grande ouverte. Ne rentre pas même s'il pleure. Rentrez, une autre chanson de crèche, expliquez, repartez. Laissez la porte entrouverte. Restez dehors pendant cinq minutes . Répéter. Dix minutes. Répéter. Quinze minutes. Etc. Faites-le tous les jours, chaque semaine. L'enfant peut apprendre à dormir seul. Ensuite, fermez la porte et commencez une fête :-)

Une routine de coucher solide est très importante. Il apprend à l'enfant à se détendre et à se préparer à dormir. Il est également très important de garder la routine à la même heure de la journée, sans varier de quelques heures en fonction de ce qui convient le mieux à votre routine. Désolé, mais les parents arrivent en deuxième position à ce stade.

Si l'obscurité est un problème, gardez la porte ouverte ou entrouverte. Nous avons cela aussi, et notre solution est décrite ci-dessus. Ne fermez pas la porte trop tôt, mais petit à petit. Nous avons également une petite veilleuse, donc ce n'est pas totalement sombre (même si cela semble si vous entrez juste).

Comme l'a dit HedgeMage, une routine est très très importante, en particulier la partie narrative. Laissez votre enfant s'asseoir avec vous ou allongez-vous dans son lit pendant que vous le lui dites et il passera déjà lentement en mode veille. Il est également important, lorsqu'elle va rester avec ses grands-parents ou autres, de suivre la même routine.

Cela ne fonctionnera pas après le premier jour de cours, vous devrez être patient et vous devrez tous les deux évoluer dans la routine.

Elle pourrait encore commencer à sauter du lit ou à sortir du lit ou autre. Dans ce cas, vous avez besoin de l'approche suivante.

Les 2 premières fois: entrez simplement dans la chambre, prenez-la, couchez-la dans son lit et dites-lui «maintenant il est temps de dormir». Ensuite, il suffit d'entrer et de la coucher et de quitter la pièce sans rien dire. NE JAMAIS rester pour lui parler, ne jamais la sortir de la pièce, ne jamais lui accorder plus d'attention que de simplement la prendre et la coucher.

Ce n'est pas facile, la première nuit pourrait être l'enfer, mais vous devez vous accrocher. Après un certain temps (cela pourrait déjà être la deuxième ou la troisième nuit), elle commencera à réaliser que sortir du lit n'a aucun avantage, qu'elle n'attirera pas votre attention.

Essayez de retirer le côté de son lit et de le placer côte à côte avec le vôtre, c'est donc essentiellement une zone plate où elle peut se déplacer librement, vers elle ou notre lit.

Nous avons essayé cela sans fille et elle a répondu en prenant un camp avec enthousiasme là-bas - c'est là que j'ai su que c'était le bon moment.

Maintenant, elle dort parfois dans son lit, parfois sur une partie et la plupart des nuits se rapproche de nous toute la nuit :).

Si votre bébé vous comprend (ou même s'il ne le comprend pas), dites-lui pourquoi vous partez. Je passe beaucoup de temps à mettre mes trois enfants (1,3 et 5) au lit, probablement 30 minutes chacun, mais c'est le seul moment de la journée où ils obtiennent un "temps de maman" individuel. Maintenant, les deux aînés comprennent quand je dis bonsoir, il est temps de dormir, mais jusqu'à l'âge de 2,5 ans, je leur ai généralement donné une excuse pour expliquer pourquoi je devais partir. Maman doit aller au petit pot, boire un verre, plier le linge, etc. et je promets toujours de les vérifier dans quelques minutes. 90% du temps, ils dormaient avant mon retour 10 min plus tard.

Cette stratégie m'a beaucoup aidé à me coucher une fois que les enfants plus âgés étaient dans leur propre lit. Dormir toute la nuit est une autre histoire. Mon enfant de 12 mois me rend fou! Je viens d'éliminer les produits laitiers de mon alimentation (ça craint! Je ne peux même pas beurrer mon pain grillé!) Pensant qu'il pourrait avoir un problème avec ça, mais aujourd'hui j'ai partagé un Stromboli avec ma maman au déjeuner, sans même penser au fromage! Et il s'est levé deux fois depuis l'heure du coucher il y a 4 heures :(