En tant que mère au foyer (d'une enfant de près de 4 ans) qui a quitté le marché du travail en raison de la réinstallation pour le travail de mon mari, je peux comprendre la situation de votre femme. Être avec d'autres femmes dans une situation de vie similaire peut être encourageant. Ses sentiments d'isolement et d'épuisement sont assez courants, surtout quand on a un réseau de soutien social faible dans sa vie. C'est formidable que vous réalisiez qu'elle a besoin de soutien et que vous essayez de partager certaines des responsabilités pour vous aider.
Que pourriez-vous faire d'autre?
Demandez aux autres parents du bureau s'ils ont des suggestions sur ce qu'il y a à faire dans la région et comment elle pourrait sortir et rencontrer d'autres mamans et enfants avec lesquels son fils pourrait jouer. Beaucoup des meilleures choses qu'elle pourrait faire pour briser la bulle d'isolement sont spécifiques à la région où vous vivez et aux opportunités qui s'offrent à vous. Dans certains domaines, la chose à faire pourrait être de passer du temps à la bibliothèque. Ou peut-être qu'il y a un musée ou un zoo avec un abonnement annuel abordable. Ou un terrain de jeu fréquenté par d'autres mamans à la maison. Il y a peut-être un club de mamans ou un groupe religieux ou un autre groupe de soutien qui existe déjà dans votre région. Faites-nous part de vos suggestions pouvant intéresser votre femme.
Il n'est pas clair dans votre message si votre fils est en garderie préscolaire ou à temps partiel. Si ce n'est pas le cas (ou parfois même s'il l'est, s'il a des besoins sociaux élevés!), Il peut lui-même avoir vraiment du mal pour les opportunités sociales et agir lorsque ses besoins ne sont pas satisfaits, ce qui est très épuisant en tant que parent. à traiter. S'assurer que votre enfant profite de nombreuses opportunités sociales, d'exercices et de temps à l'extérieur peut faire des merveilles pour réduire les problèmes de comportement épuisants. Ce ne doit pas être des cours coûteux. L'emmener au terrain de jeu compte. Encore mieux serait de l'inscrire dans un établissement préscolaire s'il n'est pas admissible aux écoles publiques, ou de rejoindre ou de démarrer une coopérative préscolaire. Un de mes amis fait une coopérative préscolaire avec 5 autres parents, et les dépenses sont minimes (ils ont acheté un programme prêt à l'emploi) car ils se rencontrent »
S'il y a des enfants avec qui votre fils joue bien dans le parc, encouragez votre femme à leur parler et essayez de fixer une date de jeu à l'avenir. Si elle est timide ou a du mal à tendre la main au parc, allez peut-être au parc avec votre enfant le week-end et aidez votre femme à briser la glace en parlant à d'autres parents.
Organisez un événement décontracté, comme un repas-partage ou un barbecue. Invitez des collègues de travail avec des conjoints à la maison à venir avec leur famille. Demandez à votre femme d'inviter des connaissances qu'elle a rencontrées l'année dernière. Ils n'ont pas encore besoin d'être amis intimes. L'idée est de tendre la main à d'autres personnes qu'elle aimerait mieux connaître et de créer des opportunités de connexion.
Suggérez à votre épouse de rejoindre un groupe professionnel, tel qu'un groupe d'écrivains qui se réunit le soir une fois par mois, ou un club de lecture, ou un groupe de bunko, ou un autre groupe où elle pourrait avoir grandi hors de la maison. Assurez-vous de soutenir la présence possible en prenant en charge les services de garde ce soir-là.
Encouragez votre femme à trouver un groupe de mamans dans votre région. Personnellement, je préfère le genre qui a régulièrement des groupes de jeux hebdomadaires. Ensuite, vous n'avez pas à vous soucier des «semaines mortes» lorsque vous êtes trop fatigué pour configurer des playdates. Et ceux-ci sont souvent détenus dans des parcs ou des maisons de personnes, donc ils ne sont pas chers. Il existe des organisations nationales comme Mom's international ou MOPS qui peuvent avoir une succursale dans votre région. Ou il peut y avoir un groupe local. Ou un groupe de rencontre qui fait le même but. Etc.
Ramassez les publications locales pour les parents. Souvent, ceux-ci sont distribués gratuitement dans les lieux d'intérêt pour les familles, les épiceries, le hall des centres de gymnastique, etc. Ces publications locales peuvent avoir des calendriers d'événements et des publicités qui vous donnent des idées de choses à faire.
Et enfin, passez du temps à parler à votre femme. Elle a peut-être juste besoin d'une oreille pour écouter. Encouragez-la à appeler un vieil ami qui n'est pas local - cela pourrait simplement raviver son esprit et lui donner une nouvelle énergie.