Vous vous présentez comme quelqu'un qui essaie beaucoup de faire de son mieux. Vous avez l'instinct d'un bon parent, je pense. Je soupçonne que vos craintes concernant votre relation avec votre fille vont s’apaiser une fois que vous serez capable de vous éloigner de la situation difficile dans laquelle vous vous trouvez.
Jusqu'à ce que vous puissiez déménager, cependant, vous avez besoin de stratégies d'adaptation.
D’autres ont écrit de bons conseils: - Votre fille repousse les limites, c’est normal, - Prévoyez du temps avec votre fille et vous, loin de chez vous, votre fille maigrit ou, à l’évidence, ne grandit pas correctement, ne vous inquiétez pas trop à propos de son régime alimentaire. J'ai une amie dont la fille de 13 ans mange surtout du pain blanc, du poulet, des pâtes et des suppléments: elle approche de 5 pieds 10 pouces et a déjà un beau chiffre.
Je voudrais aussi ajouter: - Utilisez une force de répression positive (éloge) tout autant ou plus que négative, - Choisissez vos batailles et travaillez d'abord sur les comportements les plus importants de votre fille.
Quelqu'un a mentionné le recadrage. Vous pouvez également utiliser des stratégies de recadrage avec votre fille, dans le contexte de comportements que vous trouvez vraiment difficiles. Quand elle fait quelque chose de bien, félicitez-la et quand elle fait quelque chose qui vous met au défi, répondez dès le début en disant que ce qu'elle a réellement fait est un problème (évitez de nuire à son attitude) - expliquez-lui en quoi cela vous fait sentir pourquoi son comportement n’est pas approprié - ceci avant d’évoluer vers des temps-morts ou une étape vilaine, etc.
Je suppose que vous pourriez utilement vous faire avec un peu d’espace et de temps. Vous devez prendre soin de vous (mettez d'abord votre propre masque à oxygène, a dit quelqu'un), sinon vous deviendrez totalement drainé. Assurez-vous de manger, de faire de l'exercice et de dormir du mieux que vous pouvez, et cherchez des sources de soutien affectif à l'extérieur de votre maison - que ce soit des amis (les vrais amis ne décriraient jamais sérieusement votre fille comme un "coq bloquant" - ceci peut être l'un des Dans la vie, on découvre qui sont vraiment ses vrais amis) avec d’autres membres de la famille, ou avec une autre personne à laquelle on peut s’ouvrir, comme un pasteur ou un conseiller - mais assurez-vous d’abord qu’ils vous écouteront sans jugement et ne vous prêcheront pas. Ici au Royaume-Uni, nous avons une organisation appelée Samaritains - vous pouvez leur téléphoner gratuitement, ils vous écouteront et mettront à profit leurs compétences en matière de questions pour vous aider à élaborer vos propres réponses. Même s'il n'y a personne dans la région, avez-vous des amis qui vivent loin de chez vous, vous pouvez skype? Je suggérerais également d'apprendre à méditer - quelle que soit votre foi ou autre. C'est très utile pour déstresser et laisser à la fois vos vrais sentiments et de nouvelles idées venir à la surface. Je suis agnostique et je trouve la méditation très utile. Si vous êtes chrétien et êtes donc enclin à rejeter la méditation, assurez-vous qu’il existe une tradition chrétienne (voir Le nuage de l’inconnu et La pratique de la présence de Dieu). Dans le contexte de votre situation, la méditation a une valeur pratique - vous devez trouver de la force, de l'objectivité et de la clarté. Même s'il n'y a personne dans la région, avez-vous des amis qui vivent loin de chez vous, vous pouvez skype? Je suggérerais également d'apprendre à méditer - quelle que soit votre foi ou autre. C'est très utile pour déstresser et laisser à la fois vos vrais sentiments et de nouvelles idées venir à la surface. Je suis agnostique et je trouve la méditation très utile. Si vous êtes chrétien et êtes donc enclin à rejeter la méditation, assurez-vous qu’il existe une tradition chrétienne (voir Le nuage de l’inconnu et La pratique de la présence de Dieu). Dans le contexte de votre situation, la méditation a une valeur pratique - vous devez trouver de la force, de l'objectivité et de la clarté. Même s'il n'y a personne dans la région, avez-vous des amis qui vivent loin de chez vous, vous pouvez skype? Je suggérerais également d'apprendre à méditer - quelle que soit votre foi ou autre. C'est très utile pour déstresser et laisser à la fois vos vrais sentiments et de nouvelles idées venir à la surface. Je suis agnostique et je trouve la méditation très utile. Si vous êtes chrétien et êtes donc enclin à rejeter la méditation, assurez-vous qu’il existe une tradition chrétienne (voir Le nuage de l’inconnu et La pratique de la présence de Dieu). Dans le contexte de votre situation, la méditation a une valeur pratique - vous devez trouver de la force, de l'objectivité et de la clarté. C’est très utile pour déstresser et laisser à la fois vos vrais sentiments et de nouvelles idées revenir à la surface. Je suis agnostique et je trouve la méditation très utile. Si vous êtes chrétien et êtes donc enclin à rejeter la méditation, assurez-vous qu’il existe une tradition chrétienne (voir Le nuage de l’inconnu et La pratique de la présence de Dieu). Dans le contexte de votre situation, la méditation a une valeur pratique - vous devez trouver de la force, de l'objectivité et de la clarté. C’est très utile pour déstresser et laisser à la fois vos vrais sentiments et de nouvelles idées revenir à la surface. Je suis agnostique et je trouve la méditation très utile. Si vous êtes chrétien et êtes donc enclin à rejeter la méditation, assurez-vous qu’il existe une tradition chrétienne (voir Le nuage de l’inconnu et La pratique de la présence de Dieu). Dans le contexte de votre situation, la méditation a une valeur pratique - vous devez trouver de la force, de l'objectivité et de la clarté.
Il existe trois relations clés ici: vous et votre fille, vous et votre mère et votre mère et votre fille. Vous ne pouvez affecter la troisième relation que si vous avez préalablement réglé les deux relations qui vous concernent. D'après ce que vous décrivez, votre mère est bien la figure dominante de votre ménage et il me semble que c'est votre relation avec elle qui nécessite le plus de travail. Si votre relation avec votre mère était bonne, je suppose que les autres problèmes seraient résolus. Vous devez donc vous concentrer sur l'essentiel. Maintenant, vous n'êtes responsable que de 50% de cette relation, vous ne pouvez donc pas la résoudre vous-même - vous ne pouvez être cohérent. La personne qui a écrit sur la façon dont vous organisez des conversations potentiellement conflictuelles avec votre mère a donné de bons conseils. Dis ce que tu as besoin de dire,
Je pense que vous devez prendre un peu de temps pour établir votre relation avec votre mère. La détestes-tu vraiment? (Ignorez les "relations policières" qui disent que vous ne devriez pas vous en tenir - vos sentiments ne sont pas "faux": c'est seulement la façon dont nous nous comportons que nos pairs peuvent nous juger, et non ce que nous ressentons). Si vous la détestez, l'aimez-vous en même temps? Comprends-tu ce qui la pousse à te traiter comme elle le fait? Pouvez-vous faire preuve d'empathie avec elle du tout? Parfois, je trouve que comprendre le parcours / la motivation d'une autre personne m'aide à gérer sa propre réponse émotionnelle en cas de conflit avec elle. Dans tous les cas, cette réflexion peut vous aider à traiter de manière plus constructive avec votre mère et peut créer la situation dans laquelle vous pouvez obtenir votre propre point de vue sans encourir sa colère.
Il semble que vous ayez un allié potentiel avec votre père - avez-vous essayé de lui parler en privé des deux situations - vous et votre mère, ainsi que votre fille - je commencerais par lui demander comment il se sent - essayez son point de vue, alors vous pouvez faire passer le vôtre. Vous devrez peut-être faire plus d'écoute que de parler. Vous constaterez peut-être qu'il est prêt à coopérer une fois qu'il comprend votre point de vue.
Je me rends compte que les conseils ci-dessus sont faciles à donner, mais difficiles à vivre.
Une dernière question: le père de votre fille est-il présent? Je suppose que non puisque vous ne l'avez pas mentionné. Il devrait assumer une certaine responsabilité financière pour son éducation, si rien d'autre ...
J'espère que vous percer et peut changer votre situation.
Avec mes meilleurs voeux ...