Comment lire sans avoir de crampes au cou?

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Chaque fois que je lis, j'ai des crampes au cou. J'ai essayé de regarder le livre, j'ai essayé de me coucher sur le ventre et de regarder le livre avec impatience, mais j'ai toujours des crampes.

Y a-t-il une astuce pour ne pas avoir de crampes?

comfort books

— Pyraminx
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Bien que je ne les ai pas essayés, il existe des lunettes de lecture à prisme qui pourraient le rendre plus confortable ( quelque chose comme ça , peut-être), ou vous pouvez essayer un texte en gros caractères qui permettrait une position de lecture plus confortable. Le problème pourrait-il être la tension, cependant? Essayez les techniques de relaxation.

— DrMoishe Pippik
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Bonne réponse. Je me souviens avoir lu quelque part que ces lunettes étaient recommandées pour ceux qui subissent un traitement pour la scoliose , ce qui comprend le port d'une attelle dorsale qui ne permet pas de regarder vers le bas.

— Shokhet

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Essayez de vous asseoir sur une chaise, puis placez un gros coussin ou un oreiller (ou deux) sur vos genoux. L'oreiller augmentera le niveau du livre, et vous n'aurez pas à tendre les bras ou le cou pour le lire.

— GdD
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