Comment retarder efficacement le besoin de faire pipi quand je ne peux vraiment pas y aller?

Il y a des moments où nous ne pouvons vraiment pas aller aux toilettes, par exemple des tests d'urine cliniques nécessitant la première urine du matin. nous devons donc tenir ce premier pipi à partir du moment du réveil jusqu'à atteindre le laboratoire, ce qui peut prendre plusieurs heures.

Existe-t-il des hacks efficaces pour aider à maintenir le pipi à l'intérieur, de préférence de manière à ne pas rendre évident ce qui se passe? J'ai vu plusieurs suggestions telles que "tenez-vous au chaud", mais honnêtement, je ne suis pas sûr que cela vous aidera en temps de besoin. (au sens propre)

Quelques idées folles:

1. Obtenez un récipient stérile à l'avance, faites pipi dedans à votre heure normale et apportez-le au laboratoire au lieu de faire pipi là-bas.
2. Arrêtez de boire du liquide maintenant, faites pipi juste avant d'aller vous coucher, étendez vos vêtements sur le sol dans l'ordre où vous les mettez sur le chemin de la porte, habillez-vous pendant que vous marchez jusqu'à la porte et conduisez tout de suite au laboratoire.
3. Si vous ne pouvez vraiment pas le retenir, essayez d'avoir un demi pipi le matin, puis rendez-vous au laboratoire où vous laissez l'autre moitié tout en vous assurant de ne pas manger ni boire jusqu'à après.
4. Allez simplement aux toilettes à la maison et buvez beaucoup d' eau en conduisant au laboratoire (que l'on pourrait fausser les résultats, alors ne faites celui-ci qu'après l'échec de tout le reste)

Évitez également à partir de ce moment toute diurétique naturelle :

• Caféine
• Théanine
• De l'alcool
• ...

Tout d'abord, demandez au laboratoire. Il est souvent important de faire des analyses de sang lorsque vous n'avez pas mangé depuis un certain temps, ce qui, pour plus de commodité, se fait tôt le matin. C'est rarement pertinent pour les tests d'urine. Demandez donc au médecin ou au laboratoire à quel point il est important que vous vous présentiez sans avoir fait pipi le matin.

Deuxièmement, réduisez ce "plusieurs heures" comme vous le pouvez. Demandez si vous pouvez faire effectuer le test dans un laboratoire plus proche de votre domicile, ou un week-end, ou d'une autre manière, supprimez la contrainte qui vous oblige à le maintenir si longtemps. Douche la veille. Demandez à quelqu'un d'autre de reprendre vos tâches matinales afin que vous puissiez vous rendre directement au laboratoire, livrer votre échantillon, puis revenir pour passer une journée normale.

Troisièmement, si vous devez vraiment voyager pendant des heures pour atteindre le laboratoire et qu'ils insistent vraiment pour que vous ne puissiez pas faire pipi après minuit la veille ou quelque chose de ce genre, réduisez les liquides la veille, ne prenez pas de café le matin ou toute boisson contenant de la caféine (c'est à la fois extra liquide et un diurétique) avant d'arriver au laboratoire et portez les vêtements les plus amples que vous puissiez porter en public. Levez-vous plutôt que de vous asseoir pour réduire la pression de la vessie, et lorsque vous sentez que vous ne pouvez pas résister à la pression, concentrez-vous sur l'inspiration et l'expiration pour vous faire traverser minute par minute. L'envie passera généralement après quelques minutes et ne reviendra pas avant un moment.

Quatrièmement, en supposant que vous n'êtes pas une femme essayant de devenir enceinte, comptez vos étoiles chanceuses: c'est le groupe qui obtient le plus de "nous avons besoin du premier pipi de la journée" ainsi que "s'il vous plaît, montrez-vous avec une vessie pleine". . Si vous êtes, eh bien, tout ce que je peux dire, c'est au moment où vous êtes parent depuis 5 ans, vous vous souviendrez avec tendresse d'avoir à faire pipi pendant quelques heures le matin avant un rendez-vous en laboratoire :-) .

Enfourcher une bicyclette. Peu importe combien je dois faire pipi, une fois que je fais du vélo, je ne ressens pas le besoin de faire pipi et cela dure pour de longues randonnées. Je n'ai aucune idée de quels aspects cela fonctionne - l'angle du corps, le siège dur entre les jambes, le mouvement des jambes, l'exercice - mais cela fonctionne pour moi. YMMV

Tout d'abord, vous devez changer votre position corporelle. Différentes positions peuvent soulager une partie de la pression sur votre vessie et faciliter le maintien dans l'urine. si vous avez un gaz, passez-le. Il peut être utile de retenir l'urine. Pour retenir l'urine si vous restez au chaud, cela vous aidera. Évitez de penser à l'eau, aux cascades ou à la pluie. Minimisez tout ce que vous avez besoin de faire pipi. Ne riez pas fort et ne pensez à rien de drôle. N'allez pas nager et ne pensez pas à l'eau. https://www.wikihow.com/Hold-in-Pee-when-You-Can%27t-Use-the-Bathroom

Prévoyez, si vous savez que vous avez rendez-vous le matin.

J'ai eu une échographie il y a quelques années, ce qui nécessitait une vessie pleine au moment de l'analyse.

Les instructions que j'ai reçues étaient de ne pas boire de liquide à partir de midi la veille. Cela m'a assuré que j'étais à peu près «vide» le matin. Je devais alors boire 1,5 litre de liquide par heure avant d'aller à la clinique.

Cela a pénétré assez rapidement dans ma vessie, et j'étais en train de m'asseoir dans la salle d'attente, mais ça n'a pas empiré, et j'étais confiant de pouvoir le tenir, car c'était un volume assez bien défini.

Vous pourriez faire la même chose, bien que peut-être moins de 1,5 litre en premier serait plus confortable.

En règle générale - mieux vaut prévenir que guérir; et faire cela à plusieurs reprises, je comprends, peut endommager les muscles à plus long terme - entraînant des problèmes plus tard dans la vie. [1]

En tant que tel, si vous savez que vous allez avoir ce problème le matin; ne buvez pas 10 gallons d'eau juste avant d'aller vous coucher.

Alternativement, si vous savez que vous allez avoir besoin de ce test, demandez le conteneur à l'avance, puis découvrez où le livrer.

[1] http://uk.businessinsider.com/what-happens-when-hold-in-your-pee-too-long-2018-6?r=US&IR=T

Si vous êtes un gars, il peut être possible de prolonger l'envie de faire pipi en vous stimulant pour une envie physiologique différente qui utilise la même partie du corps. Cependant, il peut être gênant de maintenir la pratique en public.

Réglez une alarme pendant quelques heures dans votre cycle de sommeil et utilisez ensuite la salle de bain. Cela devrait retarder efficacement votre pause régulière dans la salle de bain le matin tout en maintenant la concentration pour vos tests.