La cadence idéale dépend-elle du poids / de la taille du cycliste?

Comme dans la question, les coureurs plus lourds ont-ils tendance à avoir une cadence plus élevée / plus basse et devrait-il y avoir une différence?

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— user26491
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Je n'ai pas d'informations définitives, mais juste à titre d'exemple, Chris Froome est connu pour avoir une très haute candence tout en étant l'un des plus grands cavaliers (bien que très maigre) sur le peleton. Pendant ce temps, Contador est un peu plus de hauteur moyenne, mais a tendance à se tenir sur les montées, ce qui entraîne une cadence plus lente. Chaque coureur doit trouver ce qui lui convient le mieux.

— Kibbee

En général, on observera dans la nature que les petits animaux ont des mouvements plus rapides / plus fréquents. On pourrait s'attendre à ce que cela se répercute sur le cyclisme humain, où la «cadence optimale» pour une personne de cinq pieds et 98 livres serait plus élevée que la «cadence optimale pour une personne de six à six 260 livres. Mais la différence ne serait probablement pas supérieure à Environ 20% - d'autres facteurs sont au moins aussi importants

— Daniel R Hicks

Mais alors vous avez des sprinteurs spécialisés, qui ont tendance à être plus lourds mais aussi à tourner à une cadence ridiculement rapide. C'est une autre question "idéal quoi ". D'après mon expérience, à une vitesse supérieure à environ 100 tr / min, tout le monde échange plus de puissance pour une endurance réduite, et cet effet peut très probablement atteindre 60 tr / min. Je ne vois aucun touriste assis à 120rpm toute la journée, tous les jours.

— Móż

Il est difficile de répondre à la cadence "idéale" (voir cette question bike.SE pour une discussion sur la cadence "optimale"). Votre question est-elle quelque chose comme "la cadence varie-t-elle entre les individus d'une manière liée soit à leur taille ou à leur poids pour une puissance ou une vitesse donnée?"

— R. Chung

Ah. Eh bien pour la question "devrait", consultez cette question "cadence optimale" liée ci-dessus. De plus, voici une étude récente qui relie la masse corporelle à la technique de pédalage bien que la cadence elle-même ait été fixée à un taux constant.

— R. Chung

Réponses:

La «cadence idéale» individuelle est probablement plus étroitement liée à la composition musculaire et au confort qu'à la taille. Alors que quelqu'un pourrait probablement "calculer" une cadence idéale pour un cavalier en fonction de toutes les variables nécessaires (taille, poids, puissance, composition musculaire, etc.), cela n'aura aucune importance si le cavalier a passé les 2500 heures 3 derniers mois à pratiquer à une cadence différente dans laquelle ils sont maintenant à l'aise. L'équitation est en grande partie un acte inconscient pratiqué (rotation) qui se développe au fil du temps. Faire des changements majeurs (ou même mineurs) a le potentiel de ruiner toute la partie inconsciente, rendant l'acte fastidieux et drainant et globalement moins efficace pour un individu. Développer l'acte inconscient de rouler avec des exercices à pédale ou des exercices de cadence est une tâche difficile que la plupart des cyclistes récréatifs ne font pas.

— Utilisateur supprimé
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Hum. Il y a au plus 2208 heures en trois mois. :)

— David Richerby

À moins que la personne qui observe la période de 3 mois se déplace à des vitesses proches de la lumière. Ce qui se trouve être ma préférence générale pour la manière de voyager.

— Utilisateur supprimé

Oh, c'est comme ça que vous avez tant de KOM Strava!

— David Richerby

La force musculaire augmente avec la section des muscles. Et les forces nécessaires pour déplacer un corps croissent avec le poids du corps. Les personnes lourdes doivent avoir les muscles pour se déplacer, surtout si elles sont suffisamment en forme pour faire du vélo. Donc, toutes choses égales par ailleurs, une personne de 120 kg devrait être capable d'exercer des forces significativement plus élevées qu'une personne de 60 kg. (Je parle de la catégorie des personnes légèrement en surpoids d'environ 90 kg à 130 kg, pas de la catégorie extrêmement en surpoids avec plus de 150 kg.)

Le système cardiovasculaire, cependant, n'évolue pas avec le poids. La puissance de sortie continue d'une personne de 120 kg n'est pas significativement supérieure à celle d'une personne de 60 kg. (Sinon, vous verriez des coureurs beaucoup plus lourds lors des courses car la vitesse de la conduite à niveau est pratiquement indépendante du poids mais très dépendante de la puissance.)

Ainsi, la personne lourde peut exercer plus de force, mais ne peut pas maintenir plus de puissance. La puissance est la force multipliée par la cadence. En tant que tel, la personne lourde est plus à l'aise avec une cadence inférieure.

— cmaster - réintégrer monica
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