Puis-je définir l'objectif "Exercice" pour mon application Apple Watch Activity?

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L'activité Apple Watch permet de définir un objectif global "Déplacer", mais je ne vois pas comment modifier l'objectif "Exercice" par rapport aux 30 minutes par défaut. Existe-t-il un moyen d'y parvenir?

apple-watch activity.app

— orome
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Non, il n'y a aucun moyen d'y parvenir.

D'Apple - Apple Watch

Vous fermez l'anneau d'exercice lorsque vous atteignez les 30 minutes d'exercice mondialement recommandées par jour. Et vous n'avez même pas à tout faire en même temps, ce qui signifie que vous êtes plus susceptible de l'adapter à votre journée.

De toutes les recherches que j'ai effectuées, je n'ai trouvé aucun moyen de le changer et la citation ci-dessus suggère que 30 minutes est le montant fixé par Apple (l'appel "recommandé").

— jimrice
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Comment cela suggère-t-il "que 30 minutes est le montant recommandé ..."? Par qui? Pour quel type d'utilisateur? Pour quels objectifs de santé? Tout ce qu'il me suggère, c'est qu'il ne peut pas être changé. On ne sait pas pourquoi c'est le cas, mais supposer que c'est le résultat d'une recommandation - qu'elle est perçue comme étant bonne pour nous d'une certaine manière - est un pas trop loin.

— orome

La citation ci-dessus suggère qu'elle est verrouillée à 30 minutes. Je ne sais pas d'où ou d'où vient la citation. Parce qu'il indique 30 minutes globalement recommandées, cela me porte à croire qu'ils ont fait des recherches et ont trouvé 30 minutes. Vous pouvez envoyer une demande de fonctionnalité à Apple pour demander la possibilité de modifier la durée de l'exercice. apple.com/feedback

— jimrice

@raxacoricofallapatorius: 30 minutes sont généralement indiquées (par exemple par l'Organisation mondiale de la santé, Mayo Clinic, etc.) comme quantité recommandée. Vraisemblablement parce que c'est un nombre facile à retenir, à transmettre et à viser. Bien sûr, ces groupes entrent généralement par la suite dans des détails plus spécifiques et la personnalisation peut être intéressante dans ce cas. Ou une meilleure application tierce.

— Jenny Shoars

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30 minutes est un bon minimum, mais c'est assez fou que la pomme ne vous laisse pas vous fixer des objectifs plus élevés. Pour les individus actifs, il est assez inutile d'avoir un «objectif» que vous atteindrez facilement.

— Nic Foster

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Je suis d'accord. 30 minutes est un objectif totalement inutile pour moi personnellement. Chaque matin, il arrive et dit que j'ai atteint mon objectif! Me fait rire. Je fais plus d'une heure d'exercice par jour. Ce serait utile si cela me poussait à dire ... 90 minutes. Mais à 30 minutes c'est juste ennuyeux je pense.

— Tolga

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Vous n'êtes pas limité à une seule fois sur le ring dans l'application Activité. Vous obtenez une double flèche pour 1 heure d'exercice, par exemple. Vous recevez également des récompenses pour avoir doublé ou triplé l'anneau d'exercice.

Vous pouvez utiliser l'application Workout pour définir l'objectif d'exercice que vous souhaitez. Et vous obtenez une bague personnalisée pour remplir cette application, en fonction des calories cibles, de la distance ou du temps.

— Russ Harlan
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Wow, c'est plus que boiteux. Je suis un travailleur du savoir et 12 heures de travail par jour ne se produiront jamais. J'aurais été heureux d'avoir 8 ans et de ressentir un sentiment d'accomplissement pour cela.

— Sharondio

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Ce n'est pas 12 heures de position debout, c'est une fois par heure pendant 12 heures. Ils veulent que vous vous

— leviez

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La plupart des réponses dans ce fil sont incorrectes. À la date de publication, vous ne pouvez pas modifier l'objectif de l'exercice. Comme indiqué dans la première réponse, cela est ferme.

De plus, l'anneau d'exercice a toujours une double flèche. L'icône ne change pas.

— James McCarthy
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Vous ouvrez l'application d'activité sur votre montre, puis utilisez Force Touch pour ajuster vos objectifs quotidiens. Cependant, vous ne pouvez modifier que l'objectif de déplacement quotidien (objectif de calories), mais pas l'exercice ni l'objectif de stand pour le moment.

— user130730
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Je sais exactement ce que vous voulez dire ... Lors de la configuration de l'Apple Watch, ils vous demandent si vous voulez les 30 min. pour MOVE être facile, moyen ou intense. Mais une fois qu'il a été configuré, il n'y a aucun moyen de le changer à l'un des autres niveaux.

— user148859
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Où est ce décor?

— orome

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Sur votre montre, appuyez fortement sur l'écran d'activité de l'application d'activité. Vous pouvez augmenter / diminuer l'objectif de brûlage calorique quotidien. Il ne semble pas que vous puissiez en changer un autre pour l'instant.

— user158573
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Ce n'est pas la question.

— orome